Làm cách nào để tăng lượng nước ối?

Có thể thấy có rất nhiều điều để suy nghĩ trong khi mang thai - ăn một chế độ ăn uống cân bằng, uống vitamin trước khi sinh, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát lo lắng, ngủ nghiêng về bên trái... Nước ối là một phần rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Đó là chất lỏng bao quanh trẻ trong khi chúng phát triển trong tử cung: là lớp đệm cho trẻ, giúp trẻ di chuyển, giúp các bộ phận trên cơ thể bé phát triển bình thường, điều chỉnh nhiệt độ của em bé, ngăn ngừa nhiễm trùng. Nước ối cũng giúp giữ cho dây rốn trôi tự do, không bị chèn ép.

Làm cách nào để tăng lượng nước ối?

Nếu bạn bị thiếu ối trong thai kỳ và lo lắng về điều này, hãy thực hiện ngay những lời khuyên hữu ích dưới đây từ các chuyên gia tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!

Nước ối hoạt động như thế nào?

Cơ thể bắt đầu sản xuất nước ối từ rất sớm, khoảng 12 ngày sau khi thụ thai. Trong nửa đầu của thai kỳ, nước ối được tạo thành từ nước của cơ thể bạn. Trong nửa sau của thai kỳ, nước ối được tạo ra từ nước tiểu của bé. Nghe có vẻ lạ lùng nhưng đó là một phần quan trọng trong cách bé học cách thở, nuốt, lọc chất lỏng qua thận và đi tiểu. Vì nước ối rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, nên tình trạng thiểu ối có thể rất đáng lo ngại.

Điều gì gây ra thiểu ối?

Có một số điều có thể gây ra nước ối thấp, bao gồm:

- Vỡ ối non: Đây là khi túi ối bị vỡ hoặc bắt đầu rò rỉ trước khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu. Gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

- Các vấn đề với nhau thai: Nhau thai đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho trẻ. Nếu nhau thai không hoạt động hoặc đã bắt đầu bong ra khỏi thành tử cung, trẻ không nhận đủ chất dinh dưỡng để có thể tạo nước tiểu.

- Dị tật bẩm sinh: Nếu trẻ có vấn đề về thể chất, đặc biệt là thận, chúng có thể không tạo đủ nước tiểu, dẫn đến nước ối ít.

- Tình trạng sức khỏe ở mẹ: Các biến chứng ở mẹ như sau có thể gây ra lượng nước ối thấp: tiền sản giật, bệnh tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, mất nước

- Nước ối bắt đầu giảm tự nhiên sau 36 tuần của thai kỳ và rất có thể xuống quá thấp sau 42 tuần của thai kỳ.

- Một số loại thuốc, đặc biệt là những loại thuốc dùng để điều trị huyết áp cao, có thể gây ra tình trạng nước ối thấp.

- Mức nước ối thấp phổ biến nhất trong 3 tháng cuối, nhưng khi lượng nước ối thấp xảy ra trong sáu tháng đầu của thai kỳ các biến chứng có thể nghiêm trọng hơn.

Cách để phát hiện mức độ nước ối

Trước 24 tuần hoặc khi mang đa thai, nước ối được đo qua siêu âm. Kỹ thuật viên siêu âm để tìm và đo túi nước ối sâu nhất có thể. Một phép đo thông thường là 2 đến 8 cm. Nhỏ hơn 2 cm cho thấy nước ối thấp ở giai đoạn này. Sau 24 tuần của thai kỳ, cách phổ biến nhất để đo lượng nước ối được gọi là AFI, hay chỉ số nước ối. AFI được đo chính xác giống như phương pháp trên, nhưng kỹ thuật viên siêu âm sẽ đo các túi chất lỏng từ bốn phần khác nhau của tử cung. Các phép đo này sẽ được cộng lại với nhau để lấy AFI. AFI bình thường là 5 đến 25 cm. Chỉ số AFI dưới 5 cm có nghĩa là nước ối thấp.

Xử trí thiểu ối

Điều trị nước ối ít sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ. Một số nguyên nhân gây ra ít nước ối có cách giải quyết đơn giản, nhưng một số nguyên nhân khác có thể cần can thiệp chuyên sâu hơn. Dưới đây là một số lời khuyên từ Viện Y học ứng dụng Việt Nam và Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để giúp bạn tăng lượng nước ối phù hợp:

Uống nhiều nước hơn

Bất cứ lúc nào trong thai kỳ, uống nhiều nước cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Theo một nghiên cứu tăng lượng nước rất hữu ích trong việc tăng lượng nước ối ở phụ nữ mang thai từ 37 đến 41 tuần.

Truyền dịch ối

Truyền nước ối là bác sĩ bơm một dung dịch nước muối qua cổ tử cung và vào túi ối. Điều này ít nhất có thể tạm thời làm tăng mức nước ối. Phương pháp này cũng được thực hiện để tăng khả năng quan sát của bé khi siêu âm hoặc trước khi sinh nếu nhịp tim của bé bất thường. Dựa theo một đánh giá từ Trường Y UNC, truyền nước ối là một phương pháp điều trị hiệu quả để cải thiện môi trường cho em bé nếu không có đủ nước ối.

Truyền dịch trước khi sinh bằng phương pháp chọc dò màng ối

Nếu bạn bị ít nước ối trước hoặc trong khi chuyển dạ, bác sĩ có thể cho bạn truyền dịch qua phương pháp chọc dò nước ối trước khi sinh. Điều này có thể giúp trẻ duy trì khả năng vận động và nhịp tim trong suốt quá trình sinh nở, điều này cũng có thể giúp giảm khả năng sinh mổ.

Truyền dịch qua đường tĩnh mạch

Bác sĩ có thể đề nghị truyền dịch qua đường tĩnh mạch. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bị mất nước do buồn nôn hoặc nôn hoặc nếu cần cung cấp nước và do đó tăng nước ối nhanh hơn. Về cơ bản, đây là một cách khác để đưa những chất lỏng vào cơ thể của bạn.

Điều trị các nguyên nhân tồn tại

Vì nước ối ít có thể do các bệnh lý tiềm ẩn như huyết áp cao hoặc tiểu đường gây ra, điều trị những tình trạng này có thể cải thiện mức độ. Điều này có thể liên quan đến việc dùng thuốc, theo dõi lượng đường trong máu hoặc đến gặp bác sĩ thường xuyên hơn.

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi trên giường hoặc trên ghế dài có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến nhau thai, do đó giúp tăng lượng nước ối. Nhiều khả năng nên nằm trên giường nếu đang ở 3 tháng giữa và đầu 3 tháng cuối. Nó không dễ dàng, nhưng hãy cố gắng thư giãn trong thời gian này.

Kiểm tra định kỳ

Nếu mang thai dưới 36 tuần, bác sĩ có thể khuyên nên chờ đợi. Sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn và có thể thực hiện các xét nghiệm bổ sung để đảm bảo rằng trẻ đang ở trạng thái đầu cao. Các bài kiểm tra này bao gồm một bài kiểm tra đặt các miếng dán trên bụng sẽ theo dõi các cơn co thắt và nhịp tim của em bé. Ngoài ra, cần siêu âm đo mức nước ối và chuyển động của em bé.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Mặc dù một chế độ ăn uống lành mạnh (protein, ngũ cốc nguyên hạt, nhiều trái cây tươi và rau) là rất quan trọng trong suốt thai kỳ, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy nó ảnh hưởng đến lượng nước ối. Một số nghiên cứu ở động vật cho thấy một tác động tiêu cực khiêm tốn đến lượng nước ối khi mẹ ăn một chế độ ăn nhiều chất béo. Một số lời bàn tán về việc stevia (một chất làm ngọt) được sử dụng để tăng nước ối, thì vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ chất làm ngọt nhân tạo trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa của bé sau này.

Sinh sớm

Nếu mang thai từ 36 tuần trở lên, bác sĩ có thể khuyên nên sinh con sớm. Mặc dù điều này có thể khiến bạn lo lắng, nhưng kết quả của những đứa trẻ sinh ra trong tháng cuối của thai kỳ là rất tuyệt vời. Mặt khác, rủi ro của việc tiếp tục mang thai mà không có đủ nước ối là rất cao. Chúng có thể bao gồm thai chết lưu, chèn ép dây rốn hoặc hút phân su. Bác sĩ sẽ tư vấn về những lợi ích và rủi ro của việc sinh sớm, nhưng rất nhiều trẻ sinh non hoặc thiếu tháng vẫn khỏe mạnh bình thường.

Nước ối ít có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ, mặc dù nó phổ biến nhất là giai đoạn trong những tháng cuối thai kỳ. Nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé và cần được bác sĩ điều trị kịp thời. Một số dấu hiệu cần gọi ngay cho bác sĩ bao gồm cảm thấy em bé cử động ít hơn bình thường hoặc dịch rỉ ra từ âm đạo. 

Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh, phù hợp cho sức khỏe cả gia đình? Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.

ThS. BS Thanh Hằng - Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM

(Tổng hợp từ Healthline)

Bài viết liên quan: