Hơn một phần ba số người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị béo phì, được xác định là có chỉ số BMI lớn hơn 30.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) nằm trong giới hạn là béo phì thường liên quan đến việc có quá nhiều chất béo trong cơ thể. Dư thừa chất béo trong cơ thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, vì vậy BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc.
Giống như người trưởng thành, tỷ lệ béo phì ở trẻ em cũng rất cao. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ em béo phì có nhiều nguy cơ bị béo phì hơn khi trưởng thành và có nguy cơ cao hơn nhiều đối với các vấn đề sức khỏe hiện tại và sau này trong cuộc sống.
Nguyên nhân gây béo phì
Có nhiều lý do gây bệnh béo phì. Mặc dù sự mất cân bằng lượng calo đưa vào so với lượng calo được cơ thể sử dụng là nguyên nhân chính, béo phì cũng có thể bị ảnh hưởng bởi:
Giảm cân
Nguyên tắc giảm cân cho người trưởng thành thừa cân béo phì dựa trên ba mục tiêu:
Sự kết hợp các mục tiêu này mang đến hiệu quả giảm cân thành công hơn so với việc sử dụng bất kỳ một can thiệp đơn lẻ nào.
Kế hoạch ăn uống lành mạnh
Nhiều người đã giảm cân thành công trong khi vẫn đảm bảo sức khỏe bằng cách đi khám tư vấn bác sỹ dinh dưỡng. Bởi vì không có hai người giống nhau hoàn toàn về cân nặng, chiều cao, khẩu phần ăn, tình trạng bệnh lý phương pháp giảm cân hiệu quả nhất phải được cá thể hóa thiết kế riêng cho mỗi người. Bác sỹ dinh dưỡng sẽ hướng dẫn bạn một kế hoạch giảm cân an toàn dựa dựa trên tiền sử bệnh lý, lối sống và thói quen sử dụng thực phẩm của bạn.
Ths. Bs. Đào Ngọc
Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM