Khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần cho trẻ ăn những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như chuối, cơm trắng, bánh mỳ, rau xanh… để trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên khi trẻ bị tiêu chảy kéo dài, trẻ có thể bị giảm sức đề kháng, suy dinh dưỡng… Trong […]
dinh dưỡng
Ưu đãi đặc biệt mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10
Chúc mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10. VIAM Clinic xin gửi tới các bà, các mẹ, các chị em phụ nữ những lời chúc và tình cảm chân thành nhất! Chúc một nửa yêu thương của thế giới luôn rạng rỡ và hạnh phúc! Cùng với đó, VIAM Clinic xin triển khai chương trình […]
7 lợi ích sức khỏe của nước dừa
Trong những năm gần đây, nước dừa đã trở thành loại nước giải khát phổ biến và bổ dưỡng trên toàn thế giới. Ngoài vị ngọt tự nhiên, nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm các khoáng chất mà nhiều người không có đủ. Dưới đây là 7 lợi ích sức […]
12 thực phẩm giàu vitamin B12 dinh dưỡng hàng đầu
Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra, vì vậy bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B12 từ chế độ ăn uống của mình. Những người ăn chay, những người đang mang thai hoặc cho con bú và những người […]
7 dấu hiệu cơ thể trong tình trạng thiếu magiê nghiêm trọng
Thiếu magiê, còn được gọi là hạ magiê máu, là một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua. Trong một số trường hợp, thiếu magiê không được chẩn đoán vì các dấu hiệu chưa rõ ràng hoặc không có dấu hiệu bất thường cho đến khi tình trạng thiếu magie trở nên nghiêm trọng. […]
6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của khoai lang
Khoai lang là loại rau củ, giàu tinh bột được trồng trên toàn thế giới. Chúng có nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau bao gồm cam, trắng và tím và rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Chưa kể, khoai lang cũng cung cấp một số lợi ích […]
Vì sao cần bổ sung vitamin nhóm B qua thực phẩm?
Bổ sung các nhóm chất thiết yếu trong bữa ăn hằng ngày luôn là nhu cầu để nâng cao sức khỏe. Vậy bạn đã biết vitamin nhóm B có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta? Việc bổ sung nhóm vitamin này qua thực phẩm có dễ dàng? Làm thế […]
Bổ sung vitamin nào tốt nhất cho đôi mắt?
Vitamin A, C và E là những loại vitamin cần thiết nhất để duy trì sức khỏe của mắt. Vitamin B và các chất dinh dưỡng khác cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Việc thiếu hụt một số loại vitamin nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh về […]
8 quan niệm sai lầm về giảm cân
Mặc dù một số mẹo giảm cân thực sự hữu ích, nhưng một số mẹo khác lại không hiệu quả, gây hiểu lầm hoặc thậm chí là phản tác dụng. Dưới đây là 8 cách nhiều người thường áp dụng khi muốn giảm cân nhưng bạn nên cân nhắc trước khi thử. Luôn ăn sáng, […]
10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất
Quả việt quất ngọt, bổ dưỡng và rất phổ biến. Việt quất thường được coi là một loại siêu thực phẩm do chúng có hàm lượng calo thấp và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất. Quả việt quất có […]
Đu đủ có tốt cho bệnh tiểu đường không?
Bệnh tiểu đường là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ insulin, hoặc không sử dụng insulin đúng cách. Insulin là một loại hormone giúp glucose, hoặc đường, đi vào các tế bào của cơ thể. Nếu cơ thể bạn không sản xuất hoặc sử dụng insulin đúng cách, đường có thể tích tụ […]
Giảm mệt mỏi, mất ngủ nhờ thay đổi lối sống khoa học hơn
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là cầu nối cho một cơ thể khỏe mạnh, từ đó giúp làm giảm đáng kể các nguy cơ mắc bệnh mạn tính như bệnh tim, huyết áp cao, loãng xương, đái tháo đường và một số căn bệnh nguy hiểm khác. Cùng tìm hiểu thông tin […]
Bạn có nên ăn chuối trước khi tập luyện?
Chuối là một trong những món ăn nhẹ trước khi tập luyện phổ biến nhất. Ngoài ra, chúng rất giàu dinh dưỡng và có thể cung cấp các lợi ích bổ sung khác làm tăng hiệu suất tập luyện do hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng có trong chuối. Chứa nhiều carbs Giống […]
