Carbohydrate tuy là nguồn năng lượng chính của cơ thể nhưng bệnh nhân tiểu đường không nên tiêu thụ quá nhiều carbohydrate mỗi ngày. Nguyên nhân là do nếu người bệnh hấp thụ quá nhiều Carb thì chúng sẽ chuyển hoá thành đường, gây tăng lượng đường trong máu. Siêu thực phẩm dành cho người […]
đường huyết
Ăn đường có hại cho tim không?
Tiramisu, bánh chocolate, kem,…những món ăn vặt thật ngọt ngào và hấp dẫn. Thật không may, những món ngọt khoái khẩu này có thể không hề tốt cho trái tim của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn dư thừa đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cả trực […]
7 lợi ích sức khỏe của mận và mận khô
Mận là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về 7 lợi ích sức khỏe của mận trong bài viết sau. Trong mận chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chúng cũng chứa chất xơ và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ […]
Những người bị bệnh đái tháo đường nên uống gì?
Khi bị bệnh đái tháo đường, người bệnh cần phải nhận thức và kiểm soát được những thực phẩm mình sử dụng hàng ngày. Họ cần phải biết số lượng tinh bột mà họ đã ăn vào cơ thể và cách lượng tinh bột đó có thể ảnh hưởng đến mức độ đường huyết là […]
18 loại thực phẩm giúp chống lại cơn thèm đồ ngọt
Cảm giác thèm đồ ngọt có thể xuất hiện khi tậm trạng không vui, do sự thay đổi nồng độ hormone trong kỳ kinh nguyệt hay chỉ đơn giản muốn ăn đồ ngọt mà chẳng có lý do nào cả. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
