Ăn uống kiêng khem, thậm chí là nhịn ăn kết hợp với tập luyện nhưng cân nặng vẫn không có dấu hiệu cải thiện, vậy cần điều chỉnh thế nào để có thể đạt hiệu quả, lấy lại vóc dáng lý tưởng? Cùng lắng nghe TS. BS. Trương Hồng Sơn – Phó Tổng thư ký […]
giảm cân hiệu quả
Bí quyết giữ dáng, đẹp da đón năm mới với “thực đơn detox” sau những ngày ăn uống thả ga
Tết đến xuân về là dịp để sum vầy, đoàn tụ bên gia đình và bạn bè, cũng là thời điểm chúng ta dễ dàng bị cuốn vào vòng xoáy của những bữa tiệc thịnh soạn, những món ăn ngon khó cưỡng. Việc ăn uống “thả ga” trong những ngày này có thể khiến cơ […]
