thiếu chất xơ

Phần lớn mọi người không ăn đủ chất xơ, tuy nhiên việc ăn quá nhiều chất xơ có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi, đau quặn, táo bón và thậm chí trong một số trường hợp, cũng có thể dẫn đến tắc ruột. Chất xơ có trong các thực phẩm có nguồn […]