Việc cung cấp cho trẻ dinh dưỡng cân bằng – bao gồm tổng lượng calo, cacbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất – sẽ tối đa hóa khả năng phát triển chiều cao của trẻ. Chiều cao của mỗi người phụ thuộc phần lớn vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên, chế độ dinh […]
trẻ em
Giảm cân không chủ ý ở trẻ em có thể xảy ra vì một số lý do như tuyến giáp, đau hoặc lở loét trong miệng, ốm, các vấn đề về trao đổi chất và hiếm gặp nhất là ung thư. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy tình trạng sụt […]
Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ, giúp phát triển xương, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, lượng vitamin D cần thiết của mỗi trẻ là khác nhau và việc bổ sung phải phù hợp, tránh thiếu hoặc thừa. Vitamin D […]
Bạn có thể lo lắng khi thấy con mình bị sôi bụng. Hầu hết những tiếng động đó mặc dù gây khó chịu, nhưng lại khá bình thường. Những âm thanh này được tạo ra bởi ruột của trẻ. Vì ruột dài và rỗng, bạn sẽ thấy âm thanh giống như chất lỏng chảy qua […]
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho trẻ bị mắc bệnh bạch cầu
Bệnh bạch cầu cho đến nay là bệnh ung thư phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên. Dinh dưỡng đóng một vai trò lớn trong việc điều trị bệnh. Trẻ em có cân nặng khỏe mạnh sẽ ít gặp biến chứng khi điều trị và tỷ lệ sống sót cao hơn so […]
Độ tuổi nào trẻ có thể đến phòng tập gym?
Các nghiên cứu hành vi đều chỉ ra khi trẻ bắt đầu làm điều gì đó ở độ tuổi sớm hơn, điều này sẽ dần trở thành thói quen. Những trẻ bắt đầu tập luyện sớm thì càng có khả năng gắn bó với việc tập luyện hơn. Và chắc chắn rằng ai cũng muốn […]
Nước có ga có tốt cho trẻ em không?
Bạn có nên đưa nước có ga vào chế độ ăn của con bạn hay không? Đây là câu hỏi nhiều cha mẹ và phụ huynh thắc mắc. Nhiều người cho rằng thỉnh thoảng cho trẻ uống một lượng nhỏ không thay thế nước hoặc sữa sẽ không gây ra vấn đề dinh dưỡng hoặc […]
Độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu tập thể thao?
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục thể thao, theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Theo đó, trẻ nên dành ít nhất 01 giờ mỗi ngày để tập luyện, nhằm đảm bảo sức khỏe toàn diện. […]
Tác hại khi trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt vào dịp lễ Tết?
Theo khuyến nghị của AHA (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ), trẻ em dưới 2 tuổi không bao giờ nên tiêu thụ thêm đường và trẻ em từ 2-18 tuổi được khuyến nghị tiêu thụ 25 gram (6 muỗng cà phê) đường hàng ngày hoặc ít hơn. Sinh ra đã thích đồ ngọt, hầu hết […]
Bạn có thể lo lắng khi thấy con mình bị sôi bụng. Hầu hết những tiếng động đó mặc dù gây khó chịu, nhưng lại khá bình thường. Những âm thanh này được tạo ra bởi ruột của trẻ. Vì ruột dài và rỗng, bạn sẽ thấy âm thanh giống như chất lỏng chảy qua […]
Có nên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ uống nước?
Hầu hết mọi người nghĩ nước chỉ là một thức uống vô hại, thiết yếu cho sự sống. Mặc dù điều này đúng với người lớn, nhưng lại không đúng với trẻ sơ sinh. Trong những tháng đầu sau sinh, trẻ chỉ chỉ cần bú sữa theo nhu cầu là đủ. Các chất dinh dưỡng […]
Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ vào dịp Tết
Vào dịp nghỉ lễ, nhiều yếu tố có thể gây táo bón ở trẻ em, bao gồm cả chế độ ăn uống. Ở trẻ em cũng như người lớn, chế độ ăn uống không có đủ chất xơ hoặc đủ nước chắc chắn góp phần gây ra tình trạng táo bón. Những thức ăn nhanh thường […]
“Chìa khóa vàng” giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ
Táo bón là một vấn đề tiêu hóa rất phổ biến ở trẻ, gây ra cảm giác khó chịu và thậm chí, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Có rất nhiều phương pháp điều trị táo bón nhưng thay đổi lối sống và […]
