Tắm nắng cho trẻ thế nào cho hiệu quả?

Mùa đông đến mang theo không khí se lạnh khiến sức khỏe của trẻ nhỏ dễ bị ảnh hưởng. Vào thời điểm này, trẻ thường có xu hướng lười vận động, ăn uống kém và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Chính vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng cho […]

Viêm khớp dạng thấp mùa đông là nỗi lo của rất nhiều người bệnh. Cái lạnh của mùa đông thường khiến các cơn đau khớp trở nên dữ dội hơn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Viêm khớp dạng thấp mùa đông là nỗi lo của rất nhiều người […]

Câu chuyện giản đơn: ăn trứng nhiều hay ít, tác dụng, tác hại… của trứng vẫn luôn là vấn đề khiến nhiều nhà khoa học trên thế giới phải tốn không ít giấy bút. Ở Việt Nam, trứng gà, trứng vịt được bán khắp mọi nơi từ siêu thị đến chợ, thậm chí đường phố. […]

Bạn đã biết rằng chế độ ăn giàu trái cây và rau củ có lợi cho sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, khi đang điều trị ung thư hoặc cố gắng ngăn ngừa ung thư tái phát, một số loại trái cây có thể mang lại lợi ích vượt trội. Không có thực phẩm nào, […]

Chọn đúng loại thực phẩm để kiểm soát bệnh đái tháo đường của bạn. Và cố gắng nấu ăn ở nhà thay vì ra ngoài để theo dõi những gì bạn ăn dễ dàng hơn.  Contents1 1. Thay gạo trắng bằng sản phẩm nguyên cám2 2. Chọn carbohydrate lành mạnh3 3. Thay thế một số Carbs bằng […]

Loãng xương luôn là một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu mà người cao tuổi phải đối mặt. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn, hạn chế trong vận động mà còn làm tăng nguy cơ gãy xương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của những người lớn […]