Dậy thì sớm là một vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Một trong những nguyên nhân thường được nghi ngờ là do trẻ uống quá nhiều sữa. Vậy thực hư chuyện này như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Uống sữa có thực sự gây dậy […]
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn đủ chất xơ?
Chất xơ đóng một vai trò rất quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Không có chất xơ, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ bị rối loạn. Có hai loại chất xơ là chất xơ hòa tan và không hòa tan, mỗi loại đều có những lợi ích riêng đối với sức […]