Magiê là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Vậy khoáng chất này có vai trò gì, thiếu và thừa magiê gây ra tác hại nào đối với sức khỏe, và bạn có nên bổ sung magiê hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau! 1. Magie 1.1. Magie […]
Chế độ ăn keto – Một chế độ ăn giảm cân hiệu quả
Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto (Ketogenic Diet) đã trở thành một trong những phương pháp dinh dưỡng được áp dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Với nguyên tắc cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất béo lành mạnh, Keto giúp cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis – đốt mỡ thay […]
