Thói quen nạp chất lỏng không phù hợp ngay sau bữa ăn tối có thể gây ra hiện tượng căng tức dạ dày và làm gia tăng áp lực bài tiết cho hệ thống thận trong giấc ngủ. Việc uống quá nhiều nước hoặc sử dụng sai loại nước ngọt đóng chai dễ khiến cơ […]
Workshop dinh dưỡng: “Làm thế nào để trẻ ăn nhiều rau hơn?”
Nhiều cha mẹ từng trải qua tình huống quen thuộc: trẻ nhăn mặt khi nhìn thấy rau, ngậm mãi không chịu nuốt, thậm chí bỏ cả bữa ăn chỉ vì trong bát có rau. Không ít phụ huynh lựa chọn bỏ qua với suy nghĩ rằng “lớn lên con sẽ tự ăn”. Nhưng thực tế, […]
