Uống đủ nước rất cần thiết cho sức khỏe. Khi không uống đủ nước, cơ thể bạn có thể xuất hiện các dấu hiệu mất nước, bao gồm khát nước, khô miệng và nước tiểu sẫm màu. 1. Khát nước Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn không uống đủ nước là […]
Workshop dinh dưỡng: “Làm thế nào để trẻ ăn nhiều rau hơn?”
Nhiều cha mẹ từng trải qua tình huống quen thuộc: trẻ nhăn mặt khi nhìn thấy rau, ngậm mãi không chịu nuốt, thậm chí bỏ cả bữa ăn chỉ vì trong bát có rau. Không ít phụ huynh lựa chọn bỏ qua với suy nghĩ rằng “lớn lên con sẽ tự ăn”. Nhưng thực tế, […]
