Đối với những người mắc bệnh tiểu đường cần có chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường một cách khoa học và hợp lý mới có thể hạn chế được tình trạng của bệnh cũng như có thể kiểm soát được chỉ số đường huyết, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và một số bệnh lý khác của bệnh nhân. Vậy chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh tiểu đường như thế nào mới hợp lý và áp dụng theo nguyên tắc nào? Cùng xem ngay bài viết dưới đây.
Tháp dinh dưỡng dành cho người bệnh tiểu đường
Nên chia nhỏ khẩu ăn trong ngày cho người bệnh nhằm giúp kiểm soát lượng đường tốt nhất
Một số chất dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường nên ăn bao gồm các chất sau:
Protein: Lượng protein lý tưởng 0,8/kg/ngày đối với người lớn. Khẩu phần có lượng protein quá nhiều là không cần thiết và còn có hại đối với bệnh nhân có bệnh lý thận kèm theo.
Lipid: Tương tự như các khuyến nghị dành cho người bình thường và người bệnh lý, lượng chất béo chỉ nên chiếm 25-30% tổng số năng lượng, trong đó chất béo bão hòa nên dưới 10%. Lượng cholesterol cũng chỉ nên dưới 300mg/ngày. Việc kiểm soát được lượng chất béo cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Glucid : Tỷ lệ glucid chấp nhận được 50-60% tổng số năng lượng. Thay thế các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao bằng các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp hơn. Chỉ số đường huyết phản ánh mức đáp ứng của glucose máu sau khi ăn so với bánh mỳ trắng (100). Các loại glucid phức hợp có nhiều tinh bột tưởng rằng sẽ ít gây tăng đường máu nhưng sự thật không phải như vậy. Do đó chế độ ăn của người tiểu đường không chỉ đơn thuần giảm lượng đường hoặc kiêng đường mà đặt đường ở vị trí thích hợp trong khuôn khổ một chế độ ăn cân đối các chất dinh dưỡng khác.
Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì tốt cho người bệnh?
Tránh xa các loại thức ăn, đồ uống có chứa nhiều đường
Tuân thủ chặt chẽ chế độ và các nguyên tắc ăn uống cũng như chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng đường huyết và dự phòng được các biến chứng của bệnh tiểu đường. Chế độ ăn dành cho người tiểu đường thường cũng có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một số loại ung thư.
Ngoài ra, còn điều gì thắc mắc hãy liên hệ ngay đến với Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe của mình và người thân.
Dịch vụ Khám - Tư vấn Dinh dưỡng người lớn tại Trung tâm điều trị Béo phì và Hội chứng chuyển hóa VIAM có gì?
Tham gia gói khám này, bạn sẽ được:
- Đánh giá các chỉ tiêu nhân trắc: Cơ – Mỡ - Xương trên hệ thống máy Đo các chỉ số sức khoẻ: Huyết áp, nhịp tim
- Đo mật độ xương bằng phương pháp siêu âm
- Đánh giá khẩu phần ăn thực tế bằng phần mềm khẩu phần độc quyền của VIAM
- Khám và tư vấn với BS chuyên gia (100% là các Tiến sỹ, Phó Giáo sư)
- Có chế độ CÁ THỂ của riêng bạn
- Được hướng dẫn Giáo dục sức khỏe với Bác sỹ dinh dưỡng cá nhân
- Được hướng dẫn tập luyện với HLV
------------------------------------------------
LỢI ÍCH CỦA GÓI KHÁM
Đối tượng áp dụng:
- Người mắc các bệnh Cao huyết áp, Tiểu đường, Ung thư…
- Người có khả năng áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sỹ
- Phụ nữ mang thai
- CHI PHÍ: CHỈ 4.000.000Đ/lượt khám
-------------------------------------------------
Trung tâm Điều trị Béo phì và Hội chứng chuyển hóa
12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
SĐT: 024 3633 5678