Một thực đơn hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần nuôi dưỡng tinh thần tích cực, mang lại sự cân bằng trong cuộc sống. Ăn uống thiếu khoa học, nhiều chất kích thích hoặc bỏ bữa kéo dài có thể khiến bạn dễ căng thẳng, lo âu và giảm hiệu quả làm việc.
Trong chương trình Việt Nam Vui khỏe phát sóng trên VTV1 lúc 20h00, TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại VIAM Clinic đã có những chia sẻ giúp bạn không những ăn uống ngon miệng còn nuôi dưỡng tinh thần khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc.