Mùa hè oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mất nước và chất điện giải – nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến chuột rút, tụt huyết áp và kiệt sức. Nhưng không phải ai cũng biết cách bù điện giải đúng và đủ. Trong video này, chúng ta sẽ cùng khám phá vai trò quan trọng của các chất điện giải như natri, kali, magie… đối với cơ thể, dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng điện giải. Và lắng nghe những nguyên tắc khoa học giúp bạn bổ sung hiệu quả trong những ngày nắng nóng gay gắt từ TS.BS. Trương Hồng Sơn – Viện Trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia cao cấp tại VIAM Clinic.
Bổ sung chất điện giải đúng cách mùa nắng nóng
27/05/2025 - VIAM TV
| Bình luận
Tin tức liên quan
Tiếng ồn tác động đến hoạt động của não bộ thế nào?
Sự yên tĩnh không chỉ là sự vắng bóng của âm thanh, mà là trạng thái cần thiết để não bộ nghỉ ngơi và phục hồi. Ngược lại, việc tiếp xúc với môi trường ồn ào kéo dài có thể kích hoạt hệ thống phản ứng căng thẳng, gây mệt mỏi và suy giảm trí […]
Màng bọc thực phẩm hay hộp nhựa: Đâu là lựa chọn tối ưu cho cả gia đình?
Trong bảo quản thực phẩm, việc lựa chọn giữa màng bọc hay hộp nhựa không chỉ dừng lại ở sự tiện lợi mà còn là bài toán về an toàn sức khỏe. Sử dụng sai cách các vật dụng này, đặc biệt trong môi trường nhiệt độ cao, có thể dẫn đến nguy cơ thôi […]
Cách chọn và sử dụng màng bọc thực phẩm an toàn theo tư vấn từ chuyên gia
Màng bọc thực phẩm từ lâu đã trở thành “trợ thủ” đắc lực trong căn bếp của mỗi gia đình Việt nhờ sự tiện lợi trong việc bảo quản. Tuy nhiên, một thực trạng đáng lo ngại là không ít người tiêu dùng đang vô tình “tẩm” hóa chất vào bữa ăn hàng ngày do […]
Cách chăm sóc và dưỡng ẩm cho da trong mùa hanh khô
Khi những đợt gió hanh hao tràn về, mang theo cái lạnh se sắt cũng là lúc làn da chúng ta bắt đầu những chuỗi ngày “vất vả”. Bạn có nhận ra dạo này da bỗng trở nên thô ráp, xuất hiện những vảy bong tróc li ti nơi cánh mũi, hay cảm giác căng […]
Thực phẩm đóng hộp – Một bữa tiện, nhiều bữa “lo”
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách. Hơn nữa, với cuộc sống bận rộn, xu hướng sử dụng những bữa ăn […]
Cách sử dụng thiết bị sưởi an toàn & đảm bảo sức khỏe vào mùa đông
Khi cái lạnh len lỏi vào từng ngóc ngách khiến căn nhà trở nên bình yên hơn khi có hơi ấm từ chiếc máy sưởi. Lựa chọn một sản phẩm sưởi không chỉ là chọn một món đồ gia dụng, mà là chọn sự nâng niu cho sức khỏe cả gia đình. Vậy đâu là […]
