Cách ngừa viêm da, hăm, rôm sảy cho trẻ vào mùa hè

Rôm sảy, còn được gọi là phát ban nhiệt, là tình trạng xảy ra khi ống bài tiết mồ hôi bị tắc nghẽn, dẫn đến ứ đọng mồ hôi dưới da. Điều này gây ra những nốt mụn nhỏ li ti, có màu hồng đỏ nổi lên trên bề mặt da. Rôm sảy là hậu quả của việc cơ thể đổ nhiều mồ hôi, thường xảy ra trong điều kiện nóng ẩm hoặc sau khi vận động mạnh.

Nguyên tắc chính để phòng tránh rôm sảy ở trẻ là giúp cơ thể bé luôn mát mẻ, thoáng khí, hạn chế tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều và ngăn ngừa viêm da. Để đạt được điều này, cha mẹ có thể chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa rôm sảy cho trẻ vào mùa hè sau đây.

 Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống cho trẻ

Tắm rửa đầy đủ cho trẻ bằng nước sạch và xà phòng trung tính ít nhất một lần mỗi ngày, đặc biệt là sau các hoạt động ra ngoài hoặc vận động khiến trẻ đổ mồ hôi nhiều. Thay đồ mới, sạch và thoáng khí thường xuyên, nhất là quần áo lót. Giặt giũ đồ vải bằng nước ấm nóng và phơi dưới ánh nắng để tiệt trùng.

Vệ sinh và lau khô các vùng da dễ bị ẩm thấp như nếp gấp, nếp mông, nách, bẹn… sau mỗi lần tắm. Sử dụng khăn riêng, không dùng chung khăn tắm, khăn mặt. Giữ gìn vệ sinh phòng ngủ, sàn nhà, nệm, ga, gối bằng cách thường xuyên lau dọn, phơi nắng, diệt khuẩn.

 Chọn quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt

Mùa hè trẻ nên mặc quần áo cotton hoặc vải tổng hợp nhẹ, thoáng khí. Tránh mặc quần áo quá nhiều lớp hoặc quá chật, kín gây đổ mồ hôi nhiều. Mồ hôi đọng lại trên da là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ra các bệnh về da.

 Chú ý vệ sinh khi trẻ đi tắm biển, bơi lội

Môi trường nước có chứa nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là hồ bơi, ao tự nhiên, biển. Trẻ dễ bị nhiễm các bệnh về da, đường hô hấp nếu nuốt phải nước bẩn hoặc tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm. Luôn hướng dẫn trẻ tắm rửa sạch sẽ sau khi bơi, tránh chà xát hoặc dụi da quá mạnh gây xước. Thay đồ tắm bằng quần áo khô sạch, tránh mặc đồ ướt kéo dài sau khi bơi.

Chọn đồ chơi và môi trường chơi thích hợp

Không để trẻ chơi đồ chơi được làm bằng gỗ mộc, nhựa cũ, đồ chơi bẩn hoặc để lâu trong môi trường ẩm ướt, bụi bẩn. Các đồ chơi này dễ là môi trường cho vi nấm, nấm mốc phát triển, gây các bệnh ngoài da cho trẻ.

Cần dọn dẹp, quét sạch khu vực chơi của trẻ, tránh những nơi có nhiều rác, bụi bẩn, nấm mốc. Khu vực chơi trong nhà cũng phải thông thoáng, tránh ẩm mốc. Nếu có thể, nên cho trẻ chơi ngoài trời nhiều hơn.

Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung vitamin và khoáng chất

Một chế độ ăn uống không đầy đủ, thiếu dinh dưỡng, thiếu vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, làm cho trẻ dễ mắc các bệnh về da. Đặc biệt cần cung cấp đủ vitamin A, vitamin C, kẽm, sắt, protein để tăng cường miễn dịch và hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Đối với trẻ dưới 5 tuổi, nên bổ sung sữa, rau xanh, trái cây tươi, ăn nhiều cá, thịt nạc và các loại hạt. Trẻ lớn hơn có thể ăn thêm trứng, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời

Ánh nắng mặt trời mùa hè có thể gây cháy nắng, tổn thương da và làm trầm trọng thêm các vấn đề về da như viêm da, hăm… Vì vậy, trẻ em cần được bôi kem chống nắng khi ra ngoài chơi, tham gia các hoạt động ngoài trời.

Nên chọn loại kem chống nắng an toàn cho da trẻ, chỉ số SPF từ 30-50, thích hợp với làn da của trẻ. Thời gian sử dụng kem chống nắng đầy đủ trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và bôi thêm sau 2-3 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối ưu.

Đọc thêm bài viết: Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Tuân thủ các biện pháp phòng bệnh từ cơ sở y tế

Trường hợp trẻ đã mắc các bệnh về da, cần chấp hành nghiêm túc chỉ dẫn điều trị, đặc biệt là biện pháp vệ sinh, chăm sóc vùng da bị bệnh của nhân viên y tế. Đưa trẻ đi khám và điều trị kịp thời tại cơ sở y tế khi phát hiện các dấu hiệu bất thường về da như ngứa, nổi mẩn, phát ban… để được chẩn đoán và xử lý thích hợp, tránh để bệnh nặng hơn và lây lan.

Tổng kết, bằng cách áp dụng đúng các biện pháp phòng ngừa nêu trên, cha mẹ sẽ giúp trẻ hạn chế nguy cơ mắc phải rôm sảy và các bệnh về da khác trong mùa hè nóng nực. Giữ cho cơ thể trẻ luôn mát mẻ, thoáng khí, hạn chế tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều cùng với chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ có một làn da khỏe mạnh, tránh được các vấn đề về da mùa hè đáng ngại.

Tuy nhiên, nếu trẻ đã bị rôm sảy hay bất cứ bệnh về da nào khác, cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, đồng thời tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của nhân viên y tế. Sự phối hợp chặt chẽ giữa gia đình và cơ sở y tế trong quá trình điều trị là chìa khóa để trẻ nhanh chóng hồi phục và ngăn ngừa các biến chứng không mong muốn.

Mừng Tết thiếu nhi, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM gửi tới cha mẹ chương trình VIAM Kids’s Day – Dinh dưỡng đong đầy với vô số phần quà ý nghĩa và giúp trẻ phát triển khả năng tư duy, sáng tạo. Cùng VIAM clinic tìm hiểu chi tiết về chương trình Tại đây. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Hoàng Hà Linh – Viện Y học ứng dụng Việt Nam