Cách sử dụng trà xanh để kích thích mọc tóc

Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như thúc đẩy sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân cũng như kiểm soát cân nặng. Ngày này, chúng ta ngày càng quan tâm đến những lợi ích tiềm ẩn của trà xanh trong việc giúp tóc mọc nhanh và giảm rụng tóc.

Trà xanh có thể giúp mọc tóc như thế nào?

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thực vật tự nhiên như epigallocatechin gallate. Các hợp chất này có thể bảo vệ nang tóc khỏi bị hư tổn. Caffeine trong trà xanh cũng có thể đóng vai trò giúp tóc chắc khỏe hơn bằng cách kích thích nang tóc. Các lợi ích chống oxy hóa khác có thể bao gồm bảo vệ nang tóc, giảm viêm và thúc đẩy tóc mới mọc.

Trà xanh không nên được xem là phương thuốc chữa rụng tóc, mà chỉ nên được xem là một sản phẩm bổ sung cho quy trình kích thích mọc tóc của bạn. Nếu tóc bạn đang bị rụng nhiều, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia về tóc, vì các phương pháp điều trị y tế có thể mang lại kết quả tốt hơn.

Cách kích thích tóc mọc tự nhiên bằng trà xanh

Có rất nhiều cách sử dụng trà xanh để kích thích mọc tóc, và mỗi phương pháp đều mang lại những lợi ích riêng. Một số cách bạn có thể kết hợp trà xanh vào thói quen chăm sóc tóc của mình bao gồm:

• Pha hai đến ba túi trà xanh, để nguội và thoa trực tiếp lên da đầu
• Uống hai đến ba cốc mỗi ngày
• Dùng thực phẩm bổ sung trà xanh nếu an toàn

Phương pháp bạn chọn có thể phụ thuộc vào lối sống, sở thích và độ nhạy cảm với caffeine của bạn. Bác sỹ có thể giúp bạn xác định lựa chọn nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà xanh

Trà xanh nhìn chung an toàn khi dùng với lượng vừa phải. Trà xanh có thể chứa caffeine, nhưng cũng có những loại không chứa caffeine. Hãy thận trọng khi uống quá nhiều. Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể đã tiêu thụ quá nhiều caffeine bao gồm cảm giác bồn chồn hoặc khó ngủ. Các tác dụng phụ chung của thực phẩm bổ sung trà xanh có thể bao gồm:

• Khó chịu ở bụng
• Táo bón
• Buồn nôn

Trà xanh cũng có thể gây kích ứng hoặc khô da đầu khi thoa ngoài da. Điều quan trọng cần lưu ý là, không giống như thuốc, các thực phẩm chức năng như trà xanh không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận khi chúng được phát triển.

Khi nói đến lợi ích của trà xanh và sự phát triển của tóc, điều quan trọng cần nhớ là không phải ai cũng nhận thấy sự cải thiện về sự phát triển của tóc. Di truyền, hormone, tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và sức khỏe da đầu cũng đóng một vai trò quan trọng. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống hoặc sử dụng trà xanh thường xuyên thay vì thỉnh thoảng.

Tham khảo thêm bài viết: Bí quyết mọc tóc nhanh với 7 loại tinh dầu

Các biện pháp an toàn

Trà xanh được coi là an toàn cho hầu hết mọi người. Điều quan trọng là phải lưu ý đến liều lượng và cách sử dụng. Tổn thương gan không phổ biến nhưng đã được báo cáo với các sản phẩm có chứa trà xanh. Ngoài ra, liều cao trà xanh có liên quan đến tương tác thuốc với các loại thuốc sau:

• Atorvastatin
• Nadolol
• Raloxifene

Ngoài ra, hãy thận trọng nếu bạn đang dùng các sản phẩm thảo dược hoặc thực phẩm chức năng khác. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng trà xanh để kích thích mọc tóc, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang dùng một số loại thuốc như thuốc chống đông máu.

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,… Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 / 024.3633.5678

Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM