Gần đây, một công trình khoa học tại Mỹ đã chứng minh rằng ăn chế độ ăn Low carb kéo dài dẫn đến giảm tuổi thọ trung bình 4 năm, những người trung niên và cao tuổi ăn tỷ lệ Carb hợp lý có thể kéo dài tuổi thọ thêm 33 năm. Những số liệu […]
Chưa phân loại
5 bài tập đơn giản giúp giáo viên giảm đau vai gáy và mỏi mắt
Nghề giáo viên đòi hỏi sự tận tâm và kiến thức sâu rộng nhưng cũng mang lại nhiều thách thức về sức khỏe. Việc đứng lớp liên tục, soạn giáo án, chấm bài hoặc giảng dạy trực tuyến dễ dẫn đến các vấn đề như đau vai gáy, mỏi mắt, và căng thẳng thần kinh. […]
Suy giảm sức đề kháng mùa hè: Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch
Mùa hè với thời tiết nóng bức, ẩm ướt không chỉ mang đến cảm giác khó chịu mà còn tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus sinh sôi và phát triển. Đây cũng là thời điểm sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già hay những người có […]
