Chế độ dinh dưỡng cho giấc ngủ và sức khỏe

Khi những đợt gió hanh hao tràn về, mang theo cái lạnh se sắt cũng là lúc làn da chúng ta bắt đầu những chuỗi ngày “vất vả”. Bạn có nhận ra dạo này da bỗng trở nên thô ráp, xuất hiện những vảy bong tróc li ti nơi cánh mũi, hay cảm giác căng […]

Việc lực lượng chức năng phát hiện cơ sở sản xuất bỉm, băng vệ sinh giả với quy mô lớn cho thấy tình trạng hàng giả, hàng kém chất lượng vẫn đang hiện hữu và tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe cộng đồng. Người tiêu dùng không chỉ cần cảnh giác mà còn […]

Tiếng ồn đang trở thành nguy cơ môi trường lớn thứ 2 đe dọa sức khỏe con người. Những âm thanh quá mức từ giao thông, công trình, khu dân cư… có thể gây ra căng thẳng, mất ngủ, giảm khả năng tập trung và thậm chí làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết […]

Một thực đơn hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần nuôi dưỡng tinh thần tích cực, mang lại sự cân bằng trong cuộc sống. Ăn uống thiếu khoa học, nhiều chất kích thích hoặc bỏ bữa kéo dài có thể khiến bạn dễ căng thẳng, lo âu và giảm […]

Mùa hè oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mất nước và chất điện giải – nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến chuột rút, tụt huyết áp và kiệt sức. Nhưng không phải ai cũng biết cách bù điện giải đúng và đủ. Trong video này, chúng […]

Gần đây, nhiều người chia sẻ trên mạng xã hội những lợi ích của việc uống nước cốt chanh tươi (không pha với bất kỳ thứ gì) để thanh lọc cơ thể, thậm chí còn vắt chanh vào mắt, tai… để hết viêm. TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt […]