Trẻ em từ 2 tuổi trở lên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục thể thao, theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Theo đó, trẻ nên dành ít nhất 01 giờ mỗi ngày để tập luyện, nhằm đảm bảo sức khỏe toàn diện.
Độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu tập thể thao?
24/01/2024 - Kiến thức dinh dưỡng
| Bình luận
Tin tức liên quan
Những cách nhanh nhất để đánh tan mỡ bụng, mỡ nội tạng sau Tết
Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu những cách nhanh và hiệu quả nhất để loại bỏ mỡ bụng trong bài viết dưới đây! Tích tụ mỡ bụng có thể đến từ nhiều […]
Bí kíp thanh lọc, giải độc cơ thể sau mùa lễ Tết
Mùa lễ Tết là khoảng thời gian sum vầy, tiệc tùng và tận hưởng những món ăn ngon. Tuy nhiên, việc ăn uống “thả phanh” cùng với những thay đổi trong sinh hoạt có thể khiến cơ thể tích tụ độc tố và gây mệt mỏi. Vì vậy, việc giải độc cơ thể sau mỗi […]
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của giăm bông
Giăm bông, một loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa tiệc hoặc bữa ăn hàng ngày, là một lựa chọn phổ biến bởi hương vị thơm ngon và tính linh hoạt trong chế biến. Tuy nhiên, với hàm lượng natri cao và các chất bảo quản, giăm bông có thể gây lo ngại về […]
Top các đồ ăn vặt lành mạnh cho dịp Tết Nguyên đán
Ngày tết bận rộn khiến bạn khó có thể có được những bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Tuy nhiên, những món ăn vặt ngày tết cũng rất có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết lựa chọn. Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các món ăn vặt […]
Bí quyết giữ dáng, đẹp da đón năm mới với “thực đơn detox” sau những ngày ăn uống thả ga
Tết đến xuân về là dịp để sum vầy, đoàn tụ bên gia đình và bạn bè, cũng là thời điểm chúng ta dễ dàng bị cuốn vào vòng xoáy của những bữa tiệc thịnh soạn, những món ăn ngon khó cưỡng. Việc ăn uống “thả ga” trong những ngày này có thể khiến cơ […]
Ngày tết ăn nhiều bánh quy: coi chừng tăng cân
Bánh quy là món ăn nhẹ phổ biến trong nhiều bữa tiệc, bữa ăn vặt hoặc trong các dịp đặc biệt. Tuy nhiên, với lượng calo, chất béo và đường cao, bánh quy thường không phải là lựa chọn lý tưởng cho những người đang giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, bánh […]
