Hỏi đáp về việc cho con bú

Cho con bú bằng sữa mẹ có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả bé và mẹ, và đó là thời gian gắn kết đặc biệt. Việc này cũng cần một chút bí quyết để trở nên dễ dàng hơn, vậy nên đừng lo lắng nếu bạn cho con bú không được hoàn hảo. Các Chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ đưa ra một số gợi ý giúp bạn trả lời một số câu hỏi phổ biến nhất về việc nuôi con bằng sữa mẹ nhé!

Cho con bú theo nguyên tắc ABCs

Mẹ cho con bú có thể tham khảo nguyên tắc ABCs:

• Awareness (Sự đoán trước): Cho trẻ bú bất cứ khi nào trẻ có vẻ như đói. Để ý dấu hiệu đói bụng của trẻ như là trẻ tạo ra tiếng như đang mút, đưa tay về phía miệng hoặc quay đầu về phía vú sữa của mẹ. Trẻ khóc được coi là biểu hiện muộn.
• Be patient (Hãy kiên nhẫn): Trẻ thường bú khoảng 10 đến 20 phút mỗi bên.
• Comfort (Sự thoải mái): Tạo tư thế thoải mái cho cả 2 bằng cách chống chân lên, đỡ cánh tay và đầu trẻ bằng gối mềm.

Làm dịu núm vú bị đau

Núm vú của bạn có thể hơi đau thời gian đầu. Để làm dịu núm vú đang bị đau, hãy sử dụng gạc ẩm và ấm, xoa một chút sữa mẹ tươi lên núm vú của bạn và để khô trong không khí. Mẹ cũng có thể chấm một chút lanolin hoặc thuốc mỡ dành cho núm vú được sản xuất để cho con bú. Đau khi cho con bú là điều bình thường, và cảm giác đau sẽ biến mất khi bạn tìm được tư thế cho con bú phù hợp và con bạn được ngậm vú thoải mái. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu cơn đau cứ tăng dần và kéo dài đến vài tuần – hoặc sớm hơn nếu vú bạn bị sưng, đỏ hoặc bạn bị sốt hoăc đau nhức cơ thể.

Bao lâu thì trẻ sẽ bú?

Trẻ sơ sinh thường bú mỗi 2 đến 3 tiếng, và bé sẽ bú khoảng 8-12 lần mỗi ngày. Đôi lúc trẻ sẽ bú thường xuyên hơn. Con có thể sẽ bú cả 2 bên bầu ngực của mẹ trong một cữ bú hoặc bạn có thể đổi bên cho con. Con thấy no khi động tác bú của con chậm lại hoặc quay mặt đi chỗ khác. Sau một tháng đầu tiên, việc cho trẻ ăn sẽ chuyển sang 7 đến 9 lần/ ngày.

Có nên đánh thức trẻ để cho trẻ ăn?

Có, trong những tuần đầu tiên, trẻ sơ sinh cần được cho ăn khoảng 8 lần mỗi ngày, và không quá 4 tiếng giữa mỗi lần. Để giúp trẻ tỉnh giấc, mẹ hãy thử cởi bỏ chăn, thay tã cho em bé, xoa bóp nhẹ nhàng cho em bé hoặc đặt em bé áp lên da của bạn.

Có nên cho trẻ bú cả 2 bên bầu ngực?

Sau khi cho con bú một vài tuần, hãy bắt đầu để trẻ bú kiệt một bên vú trước khi chuyển sang bên kia. Vì sao lại thế? Vì có hai loại sữa trong mỗi lần cho con bú: sữa đầu loãng hơn, làm dịu cơn khát, tiếp theo là sữa sau giàu chất béo hơn. Em bé của bạn cần cả hai. Nếu trẻ chỉ bú hết vú đầu tiên trong một lần bú, hãy cho trẻ bú vú còn lại ở lần bú tiếp theo.

>>>Xem ngay: Top bác sĩ khám dinh dưỡng uy tín tại Hà Nội | Viam Clinic

Bối rối về núm vú?

Nhầm lẫn núm vú xảy ra khi trẻ bú bình quá sớm, và quên mất núm vú của mẹ như thế nào. Nó không phổ biến lắm, nhưng bạn có thể dễ dàng tránh được sự nhầm lẫn này. Nếu bạn dự định cho trẻ bú bình, hãy đợi cho đến khi trẻ được gần 4 tuần tuổi, và cố gắng tránh sử dụng núm vú giả. Nhưng đừng đợi quá lâu sau đó mới cho trẻ bú bình, nếu không bạn có thể gặp khó khăn khi khiến trẻ chấp nhận.

Bé uống sữa có đủ không?

Miễn là con bạn tăng khoảng 1 kg mỗi tháng, mỗi cữ bú mẹ 2-3 tiếng/lần và có khoảng 6-8 chiếc tã ướt mỗi ngày, bạn có thể chắc chắn rằng con mình đã ăn đủ những gì trẻ cần. Tin tốt là đến tháng thứ hai, một số trẻ không cần bú đêm nữa, và thậm chí có thể ngủ suốt đêm.

Bạn có đột ngột cho con bú nhiều hơn không?

Trẻ sơ sinh có những bước phát triển vượt bậc khi bạn có thể cảm thấy như trẻ đang bú mẹ 24/7. Đừng lo lắng, không chỉ cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều sữa hơn mà những giai đoạn siêu đói này của trẻ chỉ là tạm thời. Các đợt tăng trưởng thường xảy ra vào khoảng tuần thứ hai của trẻ, sau đó là khi trẻ được hai, bốn và sáu tháng. Hầu hết trẻ sơ sinh đã sẵn sàng để thử thức ăn đặc trong khoảng thời gian từ bốn đến sáu tháng.

Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến trẻ không?

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến sữa của bạn, nhưng thường không nhiều như hầu hết các bà mẹ mới sinh con nghĩ. Nói chung, bạn có thể ăn và uống những gì bạn thích, miễn là bạn thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Nhưng tránh ăn những thức ăn quá cay hoặc sinh khí. Và theo dõi bất kỳ triệu chứng dị ứng nào ở trẻ có thể xuất hiện trong bốn đến sáu tuần đầu tiên. Nếu bạn không chắc chắn về chế độ ăn, hãy nói chuyện với bác sĩ nhé.

Bạn có thể hút thuốc hoặc uống rượu khi cho con bú không?

Tốt nhất là không nên làm vậy. Hút thuốc lá khiến con bạn tiếp xúc với nicotine và các hóa chất độc hại khác. Nó cũng có thể làm giảm nguồn sữa của bạn. Nó đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh và dị ứng đường hô hấp. Rượu cũng có thể đi qua sữa mẹ. Điều đó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Mặc dù các chuyên gia cho biết thỉnh thoảng uống một ly bia hoặc rượu vang là được, nhưng hãy đợi ít nhất 2 giờ trước khi cho con bú. Nếu bạn uống rượu, các hướng dẫn hiện hành cho biết giới hạn lượng rượu bia tiêu thụ trong 24 giờ không quá 700ml bia, 120ml rượu vang hoặc 60ml ounce rượu mạnh.

Gắn kết mà không cần cho con bú

Cho con bú chỉ là một cách để gắn kết tình cảm với con bạn. Mối liên hệ giữa cha mẹ và con cái phát triển mỗi khi bạn ôm và âu yếm trẻ sơ sinh, mỗi lần bạn nói chuyện và hát cho chúng nghe, cũng như trong mỗi lần tắm và chơi với trẻ.

Làm thế nào để có chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý? Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.

BS. Đoàn Hồng – Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM

Tổng hợp từ WebMD