Infographic: Thực đơn cơm nhà đơn giản mà ngon cho người bận rộn

Tôm là một loại hải sản bạn có thể chế biến theo nhiều cách để tăng cường dinh dưỡng. Cho dù được nuôi, tự nhiên, đông lạnh hay tươi, tôm đều mang lại hương vị và chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của bạn. Protein, vitamin và khoáng chất Tôm có lượng calo […]

Mùa hè mang theo ánh nắng rực rỡ, nguồn năng lượng dồi dào và cảm giác thư thái đặc trưng. Không gian ngập tràn ánh sáng tự nhiên góp phần nâng cao tinh thần và khuyến khích các hoạt động ngoài trời diễn ra sôi nổi hơn. Đây cũng là thời điểm thuận lợi để […]

Matcha là một loại bột mịn được làm từ lá cây Camellia sinensis (trà xanh). Matcha xuất hiện từ thời nhà Tống ở Trung Quốc và đóng vai trò trung tâm trong văn hóa trà đạo Nhật Bản. Ngày nay, matcha đã trở nên phổ biến toàn cầu, xuất hiện trong sinh tố, latte, các món […]

Mùa hè, với cái nắng gay gắt và độ ẩm cao, mang đến không ít thách thức cho những ai yêu thích vận động thể chất. Tập luyện thể thao trong thời tiết này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển vóc dáng. […]

Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày, như dùng thuốc giảm đau trong thời gian dài hoặc nhiễm vi khuẩn H. pylori, thói quen dùng một số thực phẩm không phù hợp với dạ dày. Mặc dù thực phẩm không trực tiếp gây loét, nhưng một số loại thực phẩm có thể […]

Trong hành trình nuôi dạy con cái, người cha không chỉ là trụ cột gia đình mà còn là tấm gương sáng cho con noi theo. Sức khỏe người cha cả về thể chất lẫn tinh thần đóng vai trò quan trọng trong việc định hình sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt […]