Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 6 chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể tại bài viết dưới đây. Contents1 6 chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể1.1 Vitamin1.2 Đọc thêm bài viết: 7 vi chất dinh dưỡng hay thiếu hụt ở người trưởng thành1.3 Chất khoáng1.4 Protein1.5 Chất […]

Đối với những phụ nữ đang trên 50 tuổi, để chọn ra được một chế độ ăn phù hợp, giúp duy trì sức khỏe và vóc dáng không phải là điều dễ dàng. Họ có vô số sự lựa chọn, nhưng không phải chế độ ăn nào được quảng cáo cũng tốt cho sức khỏe. […]

Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS). Chúng bao gồm các loại thực phẩm chứa ít carbohydrate được gọi là FODMAP (oligosaccharide lên men, disaccharide, monosaccharide và polyol) gây ra khí, đầy hơi và đau bụng bằng cách lên men từ từ […]

Phốt pho là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn sử dụng để xây dựng xương khỏe mạnh, tạo năng lượng và tạo ra các tế bào mới. Mặc dù nó có lợi cho hầu hết mọi người, nhưng nó có thể gây hại nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Cùng Phòng khám […]

Có thêm lớp mỡ quanh vùng bụng không chỉ khiến việc mặc vừa chiếc quần yêu thích của bạn trở nên khó khăn mà còn có thể là dấu hiệu báo trước các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Với sự kết hợp lành mạnh giữa chế độ ăn uống và tập thể dục, […]

Uống rượu khi bị xơ gan có thể làm tổn thương gan nặng hơn và tăng nguy cơ biến chứng. Trong một số ít trường hợp, thỉnh thoảng bạn có thể uống rượu, nhưng trước tiên bạn nên nói chuyện với bác sĩ về tình trạng xơ gan của bạn. Xơ gan là một bệnh gan […]