Infographic: Thực đơn cơm nhà đơn giản mà ngon cho người bận rộn

Bạn có biết khuôn mặt phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe bên trong? Những thay đổi nhỏ trên mắt, môi hay làn da là dấu hiệu thiếu sắt cảnh báo cơ thể đang cạn kiệt nguồn dự trữ. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu biểu hiện thiếu sắt […]

Quả na là loại trái cây nhiệt đới thơm ngọt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vị ngọt đậm đà của na thường khiến nhiều người lo ngại về lượng đường máu. Đặc biệt là những ai cần kiểm soát cân nặng hoặc đang chung sống với bệnh tiểu đường. Hãy cùng chuyên gia […]

Cảm giác tim đập dồn dập và hồi hộp đột ngột thường khiến bạn cảm thấy vô cùng lo lắng, căng thẳng. Lúc này, việc lựa chọn đúng loại nước uống sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi trạng thái cân bằng. Bài viết này ThS. Phạm Hồng Ngọc – Viện Y học ứng […]

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe toàn thân. Cả chất xơ và probiotic đều hỗ trợ chức năng ruột, nhưng cơ chế tác động hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) nhận thấy nhiều người […]

Quả hồng là thức quà mùa thu thơm ngon và chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng phong phú. Việc hiểu rõ tác dụng của quả hồng giúp bạn tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ loại quả này sai cách có thể dẫn đến nguy cơ […]

Nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng thường tìm kiếm một môn thể thao giúp giảm cân thần tốc. Những lời quảng cáo về các phương pháp tập luyện tiêu hao hàng ngàn calo mỗi giờ dễ khiến chúng ta lầm tưởng rằng có một môn thể thao tối ưu tuyệt […]