Protein (chất đạm) là một trong những dưỡng chất thiết yếu của cơ thể, nhưng cần ăn bao nhiêu là đủ? Cùng tham khảo trong video đã được Việt hóa bởi Viện Y học ứng dụng Việt Nam dưới đây nhé:
Protein có vai trò gì? Ta cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?
23/12/2021 - VIAM TV
| Bình luận
Tin tức liên quan
Trào lưu nhỏ nước cốt chanh vào mắt có thể gây những hậu quả gì?
Gần đây, nhiều người chia sẻ trên mạng xã hội những lợi ích của việc uống nước cốt chanh tươi (không pha với bất kỳ thứ gì) để thanh lọc cơ thể, thậm chí còn vắt chanh vào mắt, tai… để hết viêm. TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt […]
Nguy cơ nhiễm chất độc hại từ hộp xốp đựng thực phẩm không rõ nguồn gốc
Với sự tiện lợi, bề ngoài trắng sạch và giá thành rẻ, hộp xốp dùng 1 lần ngày càng được ưa chuộng trên thị trường được dùng để đựng xôi, bánh, đồ ăn chín ship tận nhà…và đa phần, các loại thực phẩm này đều nóng hổi. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi và […]
Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp tăng chiều cao tối ưu ở trẻ
Trung bình cứ 5 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. Con số này cho thấy tình trạng trẻ em bị suy dinh dưỡng thấp còi tại Việt Nam vẫn ở mức cao, cha mẹ cần dành thời gian quan tâm hơn tới sự phát triển của con, đặc […]
Sáng tạo nội dung với chế độ ăn uống lành mạnh, tại sao không?
Khác với trào lưu mukbang đồ ăn nhanh hiện nay, chủ đề về chế độ ăn lành mạnh nhận được không ít sự quan tâm và lựa chọn làm chủ đề sáng tạo nội dung của các bạn trẻ và. Nội dung này được các chuyên gia dinh dưỡng tại VIAM clinic ủng hộ và […]
Điều chỉnh thế nào để giảm cân hiệu quả và an toàn
Ăn uống kiêng khem, thậm chí là nhịn ăn kết hợp với tập luyện nhưng cân nặng vẫn không có dấu hiệu cải thiện, vậy cần điều chỉnh thế nào để có thể đạt hiệu quả, lấy lại vóc dáng lý tưởng? Cùng lắng nghe TS. BS. Trương Hồng Sơn – Phó Tổng thư ký […]
Gánh nặng kép về dinh dưỡng tại Việt Nam
Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng kép về dinh dưỡng, khi vừa tồn tại tình trạng thừa cân, béo phì, vừa thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em. Theo ước tính, đến năm 2030, khoảng 2 triệu trẻ từ 5-19 tuổi có thể bị thừa cân, béo phì, trong khi tỷ lệ […]
