Trứng đã trở thành một thực phẩm gây tranh cãi trong nhiều năm qua. Mặc dù chúng có vẻ là nguồn protein lành tính với giá cả phải chăng, nhưng có rất nhiều thông tin sai lệch về dinh dưỡng của trứng. Trứng có thể để trong tủ lạnh tới 5 tuần, vì vậy bạn […]
ăn trứng
Chế biến trứng thế nào là tốt nhất?
Trứng là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Chúng chứa tương đối ít calo, nhưng lại cung cấp nhiều protein, vitamin, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng vi lượng khác. Tuy nhiên, cách bạn chế biến trứng cũng ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của chúng. Cùng Phòng khám […]
Trẻ có thể ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày?
Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu liệu trẻ có thể ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày tại bài viết sau đây. Trứng chứa protein, chất béo lành mạnh và nhiều chất dinh dưỡng khác, có thể là một phần lành mạnh trong chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên, […]
