Lợi ích tiềm năng của dầu cá thường được cho là do axit béo omega-3, là chất béo lành mạnh thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Omega-3 tạo nên màng tế bào, bao gồm cả màng trong mắt và màng não, và hỗ trợ tương tác giữa các tế bào. Omega-3 […]
dầu cá
6 thực phẩm có hại cho sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều
Có rất nhiều loại thực phẩm được mệnh danh là siêu thực phẩm dành cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là ăn nhiều những thực phẩm này không phải lúc nào cũng tốt hơn. Một số loại thực phẩm có thể tốt cho bạn ở mức độ vừa phải, nhưng lại […]
