Mùa mưa mang đến không khí mát mẻ, dễ chịu sau những ngày nắng nóng oi bức, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe đường ruột. Tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, đầy hơi, đau bụng là những vấn đề thường gặp trong thời điểm này. […]
đường ruột
Thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột
Từ lâu, người ta đã nói rằng những gì bạn ăn sẽ phản ánh thông qua sức khỏe của bạn. Chất dinh dưỡng hay những gì bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần vi khuẩn trong ruột của bạn. Đường ruột khỏe mạnh giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim […]
Những loại rau xanh giúp đường ruột của bạn khỏe mạnh
Rau xanh rất giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ các chức năng quan trọng của cơ thể. Chúng bao gồm vitamin A, C và K, cũng như các khoáng chất như magiê, canxi và sắt. Chúng cũng chứa lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có hoạt tính […]
Bảo vệ đường ruột khỏe mạnh trong những ngày lễ Tết
Ăn uống, tiệc tùng suốt những ngày lễ Tết sẽ khiến đường ruột của bạn gặp phải nhiều khó khăn khi phải hoạt động quá mức và tiếp nhận nhiều loại thực phẩm lạ. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu những gợi ý giúp bạn bảo vệ đường ruột khỏe mạnh hơn trong những ngày lễ […]
