duy trì cân nặng

Một số người có thể nhận thấy cân nặng tăng lên trong thời kỳ tiền mãn kinh và việc giảm cân có thể khó khăn khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Thay vì đếm lượng calo hoặc cân nặng, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào việc sống lành mạnh. Giảm cân trong […]