fasting

Thói quen ăn uống lành mạnh là một điều rất quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, thời điểm bạn ăn uống và khoảng cách giữa các bữa ăn cũng đóng vai trò không kém với vấn đề kiểm soát đường huyết. Nhịn ăn giữa các bữa ăn là một […]