không hiệu quả

Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm duy trì trọng lượng cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh tim và đáng chú ý là kiểm soát đường huyết. Chất xơ cũng giúp giảm cảm giác đói và duy […]