mùa hè

Mẹo chăm sóc sức khỏe trong mùa hè

Mùa hè mang theo ánh nắng rực rỡ, nguồn năng lượng dồi dào và cảm giác thư thái đặc trưng. Không gian ngập tràn ánh sáng tự nhiên góp phần nâng cao tinh thần và khuyến khích các hoạt động ngoài trời diễn ra sôi nổi hơn. Đây cũng là thời điểm thuận lợi để […]

Lưu ý và lời khuyên hữu ích khi tập luyện mùa nóng

Mùa hè, với cái nắng gay gắt và độ ẩm cao, mang đến không ít thách thức cho những ai yêu thích vận động thể chất. Tập luyện thể thao trong thời tiết này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển vóc dáng. […]

9 cách tự nhiên giúp giải nhiệt cơ thể

Duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Nhiệt độ lý tưởng của cơ thể người là khoảng 37°C, được điều hòa bởi vùng dưới đồi của não bộ. Tuy nhiên, nhiều […]

Sai lầm khi kết hợp các loại trái cây mùa hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung trái cây nhằm bù nước, thanh lọc cơ thể và tăng cường vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, cái nóng gay gắt đặc trưng của mùa hè cũng đi kèm với những thay đổi sinh lý trong cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa trở […]

Những thực phẩm ‘đại kỵ’ trong mùa hè bạn cần tránh xa

Mùa hè oi bức không chỉ là thời điểm lý tưởng cho những chuyến du lịch và hoạt động ngoài trời mà còn là mùa của những món ăn ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho sức khỏe trong thời tiết nắng nóng. Một số loại thực […]

Những sai lầm cần tránh về dinh dưỡng mùa hè

Để tận hưởng trọn vẹn mùa hè này, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, có rất nhiều quan niệm sai lầm về dinh dưỡng mùa hè có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí kíp […]

Khách hàng đánh giá

4.8

  • Đặt lịch khám ngay

  • Date Format: DD slash MM slash YYYY