thực phẩm giàu magie

Rối loạn giấc ngủ rất phổ biến, trung bình cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người thiếu ngủ (ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm). Việc tìm kiếm các giải pháp đơn giản hiệu quả giúp ngủ ngon được nhiều người chú ý. Bổ sung Mg là một trong những biện pháp được nhiều […]