Yến mạch và trứng là hai thực phẩm phổ biến trong bữa sáng, mỗi loại đều có những ưu điểm dinh dưỡng riêng biệt. Trứng giàu protein và chất béo lành mạnh, trong khi yến mạch chứa nhiều carbs, chất xơ và khoáng chất. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp phụ thuộc vào mục […]
yến mạch
5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cholesterol
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cholesterol và tốt cho sức khỏe Khi nói đến việc giảm cholesterol, ngũ cốc nguyên hạt là loại ngũ cốc lành mạnh nhất mà bạn nên ăn, Ngoài giảm cholesterol, ngũ cốc nguyên hạt còn giúp làm giảm […]
