Theo chương trình bổ sung vitamin A cho trẻ, cứ mỗi 6 tháng một lần, trẻ em dưới 5 tuổi sẽ được bổ sung vitamin A tại các trạm y tế xã, phường. Tuy nhiên, có phải trẻ nào cũng cần bổ sung hay không, tác hại khi bổ sung thừa vitamin A là gì, cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Contents
1. Vai trò của vitamin A đối với cơ thể
Vitamin A có vai trò vô cùng quan trọng tới sức khỏe thị lực, hỗ trợ hệ miễn dịch, duy trì cấu trúc bình thường của da và niêm mạc, vitamin A cũng có vai trò với sinh sản và tăng trưởng của trẻ. Ngoài ra, vitamin A còn là chất chống oxy hóa của cơ thể, giúp ngăn chặn sự phát triển của những gốc tự do gây hại cho tế bào, giúp chống lão hóa, chống ung thư,…
Trẻ trong độ tuổi dưới 5 tuổi mà không được nhận đủ vitamin A có thể dẫn đến những hậu quả sau:
- Thị giác suy giảm: trẻ có thể bị quáng gà, nhìn kém khi thiếu ánh sáng, khô mắt, mù lòa,…
- Miễn dịch kém: trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, bệnh về đường hô hấp,…
- Vấn đề về da: da trẻ dễ bị viêm, ngứa, khô, mụn trứng cá,…
- Chậm phá triển ở trẻ em: trẻ chậm lớn, kém ăn, chậm phát triển trí tuệ,…
- Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng: có thể gây vô sinh khi trưởng thành, người mẹ nếu mang thai có thể bị sảy thai, dị tật thai nhi,…
Tuy nhiên, đối với việc bổ sung thừa vitamin A có thể dẫn đến ngộ độc cấp tính hoặc mạn tính, do vitamin A còn thừa không được đào thải ra khỏi cơ thể mà được tích trữ trong gan, do đó, triệu chứng đầu tiên của ngộ độc vitamin A có thể là vàng da, đau đầu, chóng mặt, đau bụng, buồn nôn và nôn.
Nếu ngộ độc kéo dài sẽ dẫn đến mạn tính và có các triệu chứng sau:
- Da khô, tróc vảy, phát ban đỏ, rụng tóc,…
- Men gan tăng, vàng da ở lòng bàn tay, lòng bàn chân trẻ
- Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn
- Tăng canxi máu, loãng xương, xương yếu, đau các xương
- Trẻ nhỏ tăng áp lực nội sọ, thóp phồng, co giật
Và một số biểu hiện không rõ ràng khác.
Đọc thêm tại bài viết: Bổ sung vitamin A kéo dài có gây hại
2. Liều bổ sung vitamin A theo khuyến nghị
Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, định kỳ 6 tháng 1 lần, cha mẹ sẽ đem trẻ đến trạm y tế để được uống vitamin A loại viên nhộng màu đỏ, liều 200.000IU. Đối tượng chính uống vitamin A liều cao là trẻ trong độ tuổi từ 6 tháng đến 36 tháng tuổi, bên cạnh đó có những đối tượng khác được khuyến nghị bổ sung theo hướng dẫn sau:
- Trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng tuổi: uống 1/ 2 viên đỏ tương đương 100.000IU
- Trẻ từ 12 tháng đến 36 tháng tuổi: uống 1 viên tương đương 200.000IU
- Trẻ dưới 59 tháng tuổi có nguy cơ cao thiếu vitamin A: 1 viên tương đương 200.000IU
Ngoài ra, trẻ bị sởi, phụ nữ sau sinh 1 tháng, trẻ lớn có nguy cơ thiếu hụt vitamin A cũng cần được bổ sung vitamin A liều cao theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Có phải trẻ nào cũng cần bổ sung vitamin liều cao hay không?
Hiện nay, khi mà hầu hết trẻ em đều đã được chú trọng vào chế độ dinh dưỡng hơn, trẻ có thể nhận đủ lượng vitamin A hàng ngày nếu chế độ ăn của trẻ đa dạng các loại thực phẩm như sữa tươi, thịt, cá, trứng, gan động vật hay các loại rau củ tươi nhiều màu sắc như cà chua, cà rốt, bí ngô, rau lá xanh đậm,… Tùy theo từng độ tuổi mà lượng vitamin trẻ cần tiêu thụ hàng ngày sẽ khác nhau.
Do đó, trẻ nên bổ sung vitamin A liều cao khi thực sự cần thiết hoặc đang là đối tượng có nguy cơ cao thiếu vitamin A, bao gồm:
- Trẻ thuộc hộ nghèo, trẻ thuộc các khu vực nông thôn, các tỉnh miền núi, vùng sâu vùng xa có kinh tế kém phát triển,…
- Trẻ ăn uống không đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng, trẻ kén ăn, ăn uống kém,…
- Trẻ suy dinh dưỡng, trẻ mắc tiêu chảy kéo dài, viêm hô hấp tái đi tái lại, trẻ đang nhiễm Sởi,…
Do đó, để tránh ngộ độc vitamin A khi bổ sung quá nhiều, bạn hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa Dinh dưỡng để được tư vấn trước khi cho trẻ uống bổ sung vitamin A liều cao nhé.
Đọc thêm tại bài viết: Nguồn thực phẩm giàu vitamin A nên cho bé ăn hàng ngày
Mừng Tết thiếu nhi, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM gửi tới cha mẹ chương trình VIAM Kids’s Day – Dinh dưỡng đong đầy với vô số phần quà ý nghĩa và giúp trẻ phát triển khả năng tư duy, sáng tạo. Cùng VIAM clinic tìm hiểu chi tiết về chương trình Tại đây. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Bác sỹ Đoàn Thu Hồng – Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM
