Contents
- 1 Trẻ con tránh né việc ăn thức ăn mới
- 2 Lúc nào cũng để lại một đống lộn xộn
- 3 Nôn, trớ, trào ngược
- 4 Từ chối ăn khi trẻ không muốn
- 5 Trẻ biếng ăn
- 6 Dị ứng và không dung nạp thức ăn
- 7 Colic – Hội chứng quấy khóc ở trẻ sơ sinh
- 8 Tiêu chảy và táo bón
- 9 Thức ăn thừa và đau bụng
- 10 Ăn vặt ở trẻ lớn
- 11 Những thực phẩm trẻ cần tránh
Trẻ con tránh né việc ăn thức ăn mới
Đó là một sự thật. Rất nhiều bà mẹ phải thốt lên rằng trẻ em đúng là được sinh ra với thói quen từ chối đồ ăn mới. Để khắc phục tình trạng này bạn nên chi thực ăn mới thành những phần nhỏ, tập cho trẻ ăn từ từ với thức ăn mới để trẻ quen dần. Hoặc bạn có thể chế biến chúng thành những dạng quen thuộc. Ví dụ như con bạn quen ăn cà rốt xay nhuyễn thì bạn cũng có thể xay nhuyễn khoai lang để trẻ tập làm quen với khoai lang.
Lúc nào cũng để lại một đống lộn xộn
Cháo thì rơi trên sàn nhà, thịt vướng trên tóc? Xin chức mừng, em bé nhà bạn quả là có tính tự lập cao. Vào lúc 9 tháng tuổi, rất nhiều em bé muốn kiểm soát thời gian và địa điểm ăn uống. Chúng sẽ không ngồi yên một chỗ và để yên cho bạn đút, thay vào đó chúng muốn đi chỗ nọ chỗ kia để đỡ buồn chán. Đây chính là những bước quan trọng trong việc tìm hiểu học hỏi và sự tự lập của trẻ.
Nôn, trớ, trào ngược
Đó là điều bình thường ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh nên việc kiểm soát của dạ dày không như người lớn. Chỉ cần thay đổi tư thế cũng khiến thức ăn trong dạ dày trẻ trào ngược lên thực quản và miệng. Để giải quyết tình trạng này bạn hãy cho trẻ ăn chậm và cho ăn từng ít một, để trẻ ngồi khi ăn, nói lỏng tã và giữ trẻ ngồi thẳng sau khi ăn xong. Trào ngược, nôn, trớ chỉ xảy ra đến khi trẻ 2 tuổi, nếu sau 2 tuổi mà bạn thấy trẻ vẫn dễ bị nôn trớ thì hãy đưa trẻ đi khám.
Từ chối ăn khi trẻ không muốn
Mỗi khi bạn đút, trẻ đều lắc đầu quầy quậy, gạt muỗng ra và mồm thì mím chặt. Trẻ từ chối ăn vì nhiều lý do: trẻ ốm, mệt mỏi, bị phân tâm hoặc là trẻ đã no rồi. Đừng ép trẻ ăn lúc đó. Nếu bạn sợ trẻ bị đói thì cho trẻ ăn ít một và chia thành nhiều bữa hơn.
Trẻ biếng ăn
Việc biếng ăn có thể kéo dài trong vài tuần thậm chí là vài tháng nhưng mà hiến khi xảy ra dài tới thế. Trẻ biếng ăn có thể vì nhiều lý do như khi mọc răng, bị ốm… trẻ sẽ thấy khó chịu,vị giác thay đổi khiến trẻ không thích ăn những loại thức ăn quen thuộc nữa. Hoặc cũng có thể do trẻ chưa sẵn sàng để làm quen với một món ăn mới. Nhưng đừng vì thế mà bạn cho trẻ ăn những đồ ăn linh tinh nhé, hãy tập trung vào các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh.Và bạn cũng đừng lo lắng quá vì đến một thời điểm nào đó em bé sẽ ăn bù thôi.
Dị ứng và không dung nạp thức ăn
Có đến 8% số trẻ em bị dị ứng thức ăn. Những triệu chứng của dị ứng thức ăn bao gồm: nổi mẩn, tiêu chảy, nôn, đau bụng có thể đột ngột xuất hiện. Mặc dù trẻ em có thể bị dị ứng với bất kỳ loại thực phẩm nào nhưng sữa, các loại hạt, trứng, đậu nành, lúa mì, nhuyễn thể ( tôm, ngao, sò, ốc…) là những thực phẩm trẻ dễ bị dị ứng nhất. Không dung nạp thực phẩm thì hay gặp hơn là dị ứng. Chúng gây ra đầy, chướng bụng, đau bụng. Nếu bạn nghi ngờ con mình bị dị ứng thức ăn thì hãy đi khám để biết chính xác loại thực phẩm mà con bạn dị ứng.
Colic – Hội chứng quấy khóc ở trẻ sơ sinh
Cứ 2 trong 5 trẻ bị mắc hội chứng này trong nhiều giờ liền. Hội chứng quấy khóc ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra ở trẻ 3 tuần tuổi và ít xuất hiện hơn khi trẻ được 3 tháng tuổi. Colic sẽ không ảnh hưởng đến khả năng thèm ăn hay khẳ năng mút sữa, bé chỉ cần thời gian để bình tĩnh lại trước khi ăn là sẽ ổn. Tuy nhiên nếu như trẻ nôn, tiêu chảy, sốt, sụt cân hoặc có máu hay chất nhầy ở phân thì bạn nên đưa bé đi khám. Đó không phải là những triệu chứng của hội chứng colic.
Tiêu chảy và táo bón
Tiêu chảy có thể dẫn tới mất nước rất nguy hiểm. Dấu hiệu của việc mất nước là khô miệng, giảm lượng nước tiểu và số lần đi tiểu, khóc không ra nước mắt, giảm cân, thờ ơ, mắt trũng.
Trẻ nhỏ ít khi bị táo bón và cũng khó có thể nói được về độ khó đi của trẻ vì nhu động ruột có thể rất khác nhau. Ví dụ trẻ bú sữa mẹ có thể chỉ đi đại tiện một lần một ngày. Dấu hiệu của táo bón ở trẻ có thể là phân cứng, kích thước phân lớn, gây ra đau đớn, có máu xung quanh phân. Trước khi quyết định khắc phục táo bón của trẻ ở nhà bạn có thể ham khảo ý kiến của bác sỹ.
Thức ăn thừa và đau bụng
Thưc ăn thừa là nguyên nhân gây ra các vấn đề tiêu hóa như nôn, tiêu chảy…. Có thể là bạn cho trẻ ăn trực tiếp từ lọ đựng thực phẩm hoặc cũng có thể là bạn để lại thưc ăn thừa cho bữa khác sẽ dấn đến việc vi khuẩn từ miệng bé vào thức ăn và nó sinh sôi trên thưc ăn và sẽ gây bệnh khi em bé ăn lại thức ăn đó. Vì vậy đừng bao giờ cho trẻ aưn lại thưc ăn thừa từ bữa trước.
Ăn vặt ở trẻ lớn
Thi thoảng bố mẹ tạo ra thói quen ăn vặt ở trẻ. Sẽ không bao giờ là việc tốt đẹp nếu bạn cho con ăn đồ ăn vặt mà mình vẫn thường hay ăn. Nó sẽ phá vỡ thói quen ăn lành mạnh từ trước tới giờ của trẻ.
Những thực phẩm trẻ cần tránh
Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên có một số loại thức ăn mà bé không nên ăn như là mật ong- có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh, các loại thực phẩm dễ bị hóc như bỏng ngô, xúc xích, bánh mì kẹp xúc xích, rau sống, nho khô, thị khô và pho mát dạng khối.
TS. BS Trương Hồng Sơn
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM
Theo WebMD
