Thu Hằng Vũ Thị

Người gầy ăn thế nào để tăng cân, tăng cơ?

Việc thiếu cân nặng trường diễn có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng, hệ miễn dịch suy yếu, mệt mỏi, vấn đề về sinh sản,…Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số giải pháp để giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh. […]

Làm ngay điều này nếu muốn trẻ hết biếng ăn vào mùa hè!

Biếng ăn, lười ăn ở trẻ khiến nhiều cha mẹ lo lắng, không biết làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon miệng, ăn được nhiều thức ăn, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức của mùa hè. Vậy làm thế nào để giải được quyết vấn đề này? Hãy tham khảo bài viết […]

9 thực phẩm giàu Collagen

Collagen được tìm thấy trong xương, da và sụn của thực phẩm động vật. Không có khuyến nghị về lượng collagen nên tiêu thụ, nhưng nguồn thực phẩm giàu collagen bao gồm da gà, nước hầm xương, gelatin và cá nguyên con nhỏ. Để hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể, hãy tập trung […]

Giữ gìn sức khỏe mùa thi bằng cách luyện tập thể thao

Với các sĩ tử trong mùa thi, ngoài tập trung ôn luyện kiến thức thì việc duy trì cơ thể khỏe mạnh là điều rất cần thiết để đạt được những mục tiêu đề ra. Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp […]

Dinh dưỡng và sức khỏe

Việc phòng và chữa bệnh thông qua chế độ dinh dưỡng là một xu thế của xã hội phát triển, không chỉ ở Việt Nam. Chuyên mục Alo Bác sĩ đã phỏng vấn Phó Giáo sư, Tiến sỹ, Bác sỹ Nguyễn Xuân Ninh -Trưởng phòng khám Dinh dưỡng, Viện Y học ứng dụng Việt Nam […]

Thực phẩm giúp giảm đau mãn tính

Nếu bạn nằm trong số hơn 20% người trưởng thành mắc các chứng đau mãn tính như viêm khớp, đau xơ cơ, đau nửa đầu hoặc đau lưng, thì việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng chế độ ăn hàng ngày. Bạn có thể lo lắng một số loại thực phẩm có thể […]

7 dấu hiệu bạn đang có vấn đề liên quan đến dinh dưỡng

Ăn uống đủ chất sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng, vậy khi thiếu dinh dưỡng trong một thời gian dài thì cơ thể […]

Lợi ích sức khỏe của folate

Folate hay còn gọi là vitamin B9 hay axit folic là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Nhiều loại thực phẩm có chứa folate tự nhiên, chẳng hạn như rau lá xanh đậm, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và trứng. Các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung axit folic, phiên […]

Thực phẩm hỗ trợ rối loạn cương dương

Chế độ ăn có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới bao gồm khả năng cương dương, tăng cường ham muốn tình dục cũng như gia tăng thời gian quan hệ. Bài viết này sẽ liệt kê danh sách một số loại thực phẩm hỗ trợ rối loạn cương dương dành cho […]

Vỏ trái cây và rau củ bạn có thể ăn

Ăn nhiều trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây và rau quả có công dụng tốt nhất khi ăn cả vỏ. Vỏ thường bị loại bỏ do sở thích, thói quen hoặc nhằm giảm tiếp xúc với thuốc trừ sâu. Tuy nhiên, loại bỏ […]

Khách hàng đánh giá

4.8

  • Đặt lịch khám ngay

  • Date Format: DD slash MM slash YYYY