Nhu cầu uống nước của trẻ có thể thay đổi tùy theo chiều cao, cân nặng, giới tính sinh học, mức độ hoạt động và thậm chí cả thời tiết. Cùng tìm hiểu các phương pháp giúp trẻ uống nhiều nước hơn qua bài viết dưới đây: Trẻ em từ 4 – 8 tuổi cần khoảng […]
Thu Hằng Vũ Thị
Những điều cần biết về nước ép trái cây cho trẻ
Nước ép trái cây có vẻ như là một lựa chọn đồ uống lành mạnh khi so sánh với soda có đường. Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị nên hạn chế cho trẻ uống nước ép nếu trẻ dưới 1 tuổi, bởi uống quá nhiều nước trái cây có thể […]
Làm thế nào để tránh tăng cân trong mùa hè?
Theo nghiên cứu được công bố vào năm 2016, trẻ nhỏ có xu hướng tăng cân nhiều hơn trong những tháng mùa hè, thay vì những tháng mùa thu và mùa đông khi trường học bắt đầu. Nghiên cứu đó đã được thực hiện ở trên 18.000 trẻ em trong khoảng thời gian chúng bắt […]
Phản ứng phụ của thực phẩm bổ sung Pre-Workout trước khi luyện tập
Thực phẩm bổ sung Pre-Workout có thể gây ra tác dụng phụ về tiêu hóa, giữ nước và đau đầu. Vậy nên bạn cần tìm hiểu kĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc tránh bổ sung những thực phẩm chứa một số thành phần có thể gây tác dụng phụ cho bạn. Để tăng cường […]
Chế độ ăn uống cho người niềng răng
Cùng tìm hiểu một số loại thực phẩm tốt nhất và tệ nhất nên ăn khi niềng răng trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM: Niềng răng có thể cải thiện đáng kể hàm răng của bạn, nhưng có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để điều chỉnh […]
Điều gì xảy ra khi bạn ăn phải thực phẩm bị mốc?
Các bào tử nấm mốc luôn tồn tại xung quanh chúng ta, vì vậy việc nấm mốc phát triển trên bề mặt thức ăn mềm và xốp như bánh mì, hoa quả, rau củ là điều rất phổ biến. Tuy nhiên, nấm mốc luôn cần thời gian để phát triển cho nên bạn hoàn toàn […]
Có nên ăn đồ đông lạnh quá hạn sử dụng?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu xem bạn có nên ăn đồ đông lạnh đã quá hạn sử dụng không trong bài viết dưới đây: Tủ lạnh có khả năng bảo quản nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm: rau, trái cây, kem, thịt, thực phẩm đã chế biến sẵn […]
Nên ăn gì khi đang uống kháng sinh?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu các loại thực phẩm nên ăn khi bạn đang uống kháng sinh để điều trị bệnh trong bài viết dưới đây: Nếu bạn đang gặp tình trạng viêm nhiễm và phải sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị, bạn sẽ cần điều chỉnh chế […]
Điểm danh các loại cá tốt cho trẻ
Ăn cá rất tốt cho sức khỏe của trẻ, vậy loại cá nào là tốt nhất và không nên ăn nhất? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM: Cá là thực phẩm tốt cho sức khỏe và là một nguồn protein nạc thơm ngon chắc chắn […]
Điểm danh các loại trái cây, rau củ nên ăn cả vỏ
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ cung cấp cho bạn một số loại trái cây, rau củ nên ăn cả vỏ trong bài viết dưới đây: Có nhiều loại trái cây mà lớp vỏ của nó có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Khi ăn trái cây hữu cơ, […]
Nên ăn gì trước khi nội soi đại tràng?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu các loại thực phẩm nên ăn trước khi bạn nội soi đại tràng trong bài viết dưới đây: Quá trình chuẩn bị cho nội soi đại tràng thường phải bắt đầu vài ngày trước khi thủ thuật diễn ra. Bạn sẽ nhận được hướng dẫn […]
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng ăn gì?
Nếu bạn hoặc người thân đang bị gan nhiễm mỡ, hãy đọc bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để nắm được các loại thực phẩm nên tránh trong chế độ ăn hàng ngày: Cơ thể lưu trữ chất béo để cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ […]
Dinh dưỡng từ tự nhiên hay từ thực phẩm bổ sung tốt hơn?
Đã có nhiều tranh luận về việc liệu các chất dinh dưỡng tổng hợp có mang lại lợi ích giống như các chất dinh dưỡng tự nhiên hay không. Trong bài viết này, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ cung cấp thêm các thông tin khoa học để giải đáp liệu dinh dưỡng […]
