Bia không độ là giải pháp hoàn hảo cho bữa tiệc Tết an toàn và thú vị. Với công nghệ sản xuất tiên tiến, bia không độ mang đến trải nghiệm gần như bia truyền thống nhưng không lo ngại tác hại sức khỏe. Bia là một trong những loại đồ uống có truyền thống […]
Thu Hằng Vũ Thị
Mẹo giữ gìn sức khỏe dịp Tết Nguyên Đán
Ngoài việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong Tết Nguyên đán, hãy đảm bảo tiếp tục dùng thuốc theo chỉ định và theo dõi tình trạng sức khỏe như bình thường. Thức ăn đóng vai trò quan trọng trong ngày Tết Nguyên đán. Các món ăn tượng trưng cho các khía cạnh quan trọng […]
Nho có tốt cho việc giảm cân không?
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các chất dinh dưỡng trong nho, nghiên cứu về tác dụng của loại trái cây này với việc giảm cân, cách thưởng thức nho một cách phù hợp để bạn có thể thêm trái cây này vào chế độ ăn uống […]
Giải mã 3 hiểu lầm người Việt hay mắc phải về protein
Khi nhắc tới protein (chất đạm), chúng ta thường nghĩ đến những người tập gym muốn tăng cường cơ bắp. Tuy nhiên, protein không chỉ dành cho những người hoạt động thể thao muốn tăng cơ. Đây là chất dinh dưỡng quan trọng “bắt buộc” đối với tất cả mọi người! Trên thực tế, protein […]
Cách giảm nhẹ các triệu chứng tiêu hóa khi ăn quá nhiều chất xơ
Phần lớn mọi người không ăn đủ chất xơ, tuy nhiên việc ăn quá nhiều chất xơ có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi, đau quặn, táo bón và thậm chí trong một số trường hợp, cũng có thể dẫn đến tắc ruột. Chất xơ có trong các thực phẩm có nguồn […]
Những thực phẩm giúp bạn không bị mệt mỏi trong ngày làm việc
Cơ thể của bạn hoạt động dựa trên những gì bạn ăn vào. Để có được nguồn năng lượng dồi dào, cách tốt nhất là lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Một số thói quen ăn uống có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Ví dụ, sau một bữa ăn […]
Người hay ra mồ hôi nên có chế độ ăn uống như thế nào?
Tiết mồ hôi là cách mà cơ thể điều chỉnh nhiệt độ, tuy nhiên nếu cơ thể tiết ra quá nhiều mô hôi ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi có thể khiến bạn khó chịu và tự ti, đặc biệt là ra mồ hôi liên tục ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, dưới […]
Trái cây nên ăn khi bị ung thư
Bạn đã biết rằng chế độ ăn giàu trái cây và rau củ có lợi cho sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, khi đang điều trị ung thư hoặc cố gắng ngăn ngừa ung thư tái phát, một số loại trái cây có thể mang lại lợi ích vượt trội. Không có thực phẩm nào, […]
10 Mẹo ăn uống với người bị đái tháo đường
Chọn đúng loại thực phẩm để kiểm soát bệnh đái tháo đường của bạn. Và cố gắng nấu ăn ở nhà thay vì ra ngoài để theo dõi những gì bạn ăn dễ dàng hơn. 1. Thay gạo trắng bằng sản phẩm nguyên cám Sử dụng gạo lứt và mì ống lúa mì nguyên cám. Tìm […]
Thiếu đồng có nguy hiểm không?
Đồng có vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, thiếu hay thừa đồng đều gây ra những tác hại nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến tình trạng thiếu đồng ở trẻ. Cùng tìm hiểu nhé! Đồng có vai trò gì? Đồng là một khoáng chất có trong cơ […]
Lầm tưởng và sự thật về Hormone tăng trưởng GH và chiều cao
Có nhiều quan niệm sai lầm về Hormone tăng trưởng GH là gì và nó có thể làm gì trong cơ thể, bao gồm cả việc liệu nó có thể giúp người lớn cao hơn hay không. Chúng ta sẽ thảo luận về lý thuyết đó ở đây cũng như các khía cạnh khác của […]
Hormone tăng trưởng – yếu tố quan trọng với sự phát triển
Hormone tăng trưởng ở người là một loại hormone tự nhiên do tuyến yên tiết ra, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển ở trẻ em, giúp duy trì cấu trúc cơ thể bình thường ở người lớn và đóng vai trò trong quá trình trao đổi chất ở cả trẻ em và người […]
3 loại đồ uống “hút cạn” Canxi trong xương của bạn
Bài viết dưới đây sẽ liệt kê 3 loại đồ uống “hút cạn” Canxi làm xương giòn, răng yếu mà bạn nên tránh tiêu thụ nhiều nhất có thể. Cùng tìm hiểu nhé! Thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày có thể ảnh hưởng đến xương của bạn. Bên cạnh các loại thực phẩm […]
