Bí quyết hút sữa cho mẹ sau sinh

Nhiều bà mẹ đang cho con bú phải hút sữa mẹ sẵn để cho con bú khi họ vắng nhà. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về một số thông tin về máy hút sữa, thời điểm và bí quyết hút sữa an toàn.

Tôi cần loại máy hút sữa nào?

Câu trả lời thực sự phụ thuộc vào tần suất bạn định sử dụng máy hút sữa của mình. Máy hút sữa thủ công sẽ phù hợp với những bà mẹ hút không thường xuyên, trong khi máy hút sữa điện tốt hơn cho việc hút sữa thường xuyên hoặc hàng ngày.

• Máy hút sữa thủ công. Máy vận hành bằng tay, nhỏ và rẻ tiền (dưới 1 triệu đồng) so với máy hút điện. Chúng tốn nhiều công sức và thời gian hơn so với máy hút sữa điện, vì vậy chúng tốt hơn khi bạn muốn sử dụng không thường xuyên. Nhiều bà mẹ giữ một chiếc máy hút thủ công để dự phòng trong trường hợp mất điện hoặc máy hút điện của họ gặp sự cố.
• Máy hút sữa bằng điện. Máy hút sữa bằng điện (hoặc tự động) có thể dễ sử dụng hơn so với máy hút bằng tay vì chúng không đòi hỏi bạn phải sử dụng tay nhiều và có thể hút sữa ra nhanh hơn. Nhiều kiểu máy cho phép bạn hút cả hai bên ngực cùng lúc, giúp tiết kiệm thời gian. Điều này cũng có thể giúp làm tăng lượng sữa của bạn. Máy hút điện có nhiều kích cỡ. Hầu hết có thể được cắm vào ổ điện hoặc hoạt động bằng pin.

Máy hút sữa đã qua sử dụng có tốt không?

Không nên mượn hoặc mua máy hút sữa đã qua sử dụng của người khác. Điều này là do vi khuẩn và virus từ chủ sở hữu trước có thể bị mắc kẹt bên trong máy hút. Chúng có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe của con bạn, ngay cả khi đã khử trùng và làm sạch nhiều lần.

Tuy nhiên, máy hút sữa cung cấp ở bệnh viện dành cho nhiều người cùng sử dụng. Những máy bơm này cho phép phụ nữ sử dụng bộ dụng cụ phụ kiện của riêng họ, giúp giảm nguy cơ nhiễm bẩn.

Tại sao tôi cần hút sữa ngay sau khi sinh?

Nếu em bé của bạn không ăn được do sinh non hoặc bị ốm, hoặc nếu bạn phải ở xa em bé, bạn có thể phải hút sữa của mình. Trong 2 giờ đầu sau khi sinh, hút sữa bằng tay và sau đó bắt đầu hút sữa sau mỗi 2–3 giờ. Sử dụng máy hút cấp ở bệnh viện hoặc máy bơm điện, nếu có thể. Bạn sẽ chỉ tạo ra một lượng nhỏ sữa cho đến khi sữa của bạn về đầy đủ. Hãy tiếp tục hút và nguồn sữa của bạn sẽ tăng dần.

Nếu con bạn đang bú mẹ hoàn toàn và tăng cân như mong đợi thì không cần phải hút sữa ngay. Việc tích trữ nguồn sữa cho sau này có thể rất hấp dẫn. Nhưng đây không phải là một ý kiến hay vì nó có thể gây ra tình trạng thừa sữa và khiến ngực của bạn căng sữa (quá căng) trong thời gian dài hơn dự kiến.

Đọc thêm bài viết: Bạn nên ăn gì khi nuôi con bằng sữa mẹ?

Khi nào tôi có thể bắt đầu hút sữa để tạo nguồn sữa?

Nếu bạn sẽ trở lại làm việc sau thời gian nghỉ sinh hoặc dự định dành thời gian xa con, hãy bắt đầu hút sữa trước đó vài tuần. Điều này sẽ cho bạn thời gian để thực hành với máy hút và cảm thấy thoải mái khi sử dụng nó. Việc này cũng sẽ cho bé thời gian để học cách bú bình.

Lượng sữa phụ nữ có thể hút ra bằng máy khác nhau. Đừng nản lòng nếu bạn phải mất vài lần hút sữa mới có thể hút đủ sữa cho một bình đầy. Một số phụ nữ thấy rằng họ hút sữa nhiều hơn khi em bé ở gần, nếu họ nhìn vào ảnh của em bé hoặc nếu họ ngửi thấy mùi quần áo của em bé. Mặc dù có thể mất thời gian để làm quen với việc hút sữa, nhưng đó là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng em bé của bạn tiếp tục bú sữa mẹ ngay cả khi bạn không ở đó.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về lượng sữa bạn đang hút, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết chắc chắn mọi thứ vẫn ổn.

Điều gì có thể làm cho việc hút sữa dễ dàng hơn?

Có thể cần một chút luyện tập và thời gian để cơ thể (và tâm trí của bạn) quen với việc sản xuất sữa mà không cần sự trợ giúp của em bé. Những mẹo này có thể giúp mọi việc dễ dàng hơn:

• Tìm một nơi thoải mái và thư giãn. Phản xạ xuống sữa của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu bạn bực bội, lo lắng hoặc vội vàng. Vì vậy, hãy ngồi ở một nơi thoải mái và cố gắng không nghĩ về những việc khác mà bạn cần làm. Nghe nhạc êm dịu có thể giúp ích. Tìm ra những gì tốt nhất cho bạn để bạn có thể thư giãn.
• Xoa bóp vú của bạn trước và trong khi hút sữa. Sử dụng bàn tay của bạn để xoa bóp có thể giúp hút sữa hiệu quả hơn. Điều này có thể khó khăn nếu hút cả hai vú cùng một lúc, vì vậy hãy cân nhắc việc mặc áo ngực rảnh tay.
• Cầm thứ gì đó khiến bạn nhớ đến con mình, chẳng hạn như hình ảnh hoặc video trên điện thoại của bạn hoặc có mùi hương của con bạn, chẳng hạn như chăn hoặc quần áo. Điều này có thể giúp bạn có được suy nghĩ đúng đắn và kích hoạt sự xuống sữa.
• Sử dụng phễu hút đúng cách. Hãy chắc chắn rằng phễu hút bao phủ toàn bộ núm vú và quầng vú của bạn (không chỉ phần trên cùng của núm vú) và được kín tốt. Nếu không, bạn có thể không thoải mái và ít có khả năng hút được lượng sữa cần thiết.
• Tìm loại phễu hút đúng kích cỡ cho ngực của bạn. Trong khi hút, núm vú của bạn phải di chuyển tự do bên trong phễu hút mà không bị kéo quá nhiều quầng vú vào trong. Nếu điều này xảy ra hoặc việc hút không thoải mái, hãy thử một phễu hút có kích thước khác. Hầu hết các máy hút đều có các kích cỡ phễu hút khác nhau, vì vậy hãy tìm loại phù hợp nhất.
• Điều chỉnh tốc độ và lực hút ở mức phù hợp với bạn khi sử dụng máy hút điện. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bất kỳ sự khó chịu nào. Tốt nhất là sử dụng cài đặt thấp nhất cho phép sữa chảy thoải mái.

Đọc thêm bài viết: Làm thế nào để kích sữa cho con bú?

Làm thế nào để tôi làm sạch các bộ phận máy hút?

Trước khi sử dụng lần đầu, hãy rửa sạch và sau đó khử trùng các vật dụng của máy hút sữa (ví dụ: phễu hút và bất kỳ bộ phận nào khác tiếp xúc với ngực hoặc sữa của bạn) bằng cách đun sôi chúng trong 5 đến 10 phút. Kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất về thời gian đun sôi các bộ phận.

Bạn cũng có thể khử trùng các bộ phận bằng máy tiệt trùng hoặc lò vi sóng, nhưng đun sôi cũng hiệu quả và không tốn kém. Sau đó, rửa bình sữa, núm vú và dụng cụ hút sữa bằng nước xà phòng nóng (hoặc cho chúng vào máy rửa chén) sau mỗi lần sử dụng. Chúng có thể làm lây lan vi khuẩn nếu không được làm sạch đúng cách.

Xem thêm video hấp dẫn:

Hãy đến với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để được chuyên gia tư vấn chế độ ăn khoa học và sinh hoạt hợp lý để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh bạn nhé! Đặt lịch khám TẠI ĐÂY hoặc liên hệ Hotline: 0935.18.3939 / 024.3633.5678

BS. Đoàn Hồng – Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM

Theo Kids Health