Tết đến, Xuân về là dịp đoàn viên, gia đình sum họp. Bữa ăn ngày Tết vì thế mà cũng no đủ, cầu kỳ hơn so với ngày thường. Với tâm lý “ăn Tết”, ít ai cưỡng lại được những món ngon, bổ, dễ lên cân ngày Tết. Nhưng những năm gần đây, phong cách sống và […]
ăn uống lành mạnh
Gợi ý ăn uống lành mạnh dành cho người bận rộn
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, natri và đường có thể gây ra béo phì, tăng nồng độ cholesterol trong máu và tăng huyết áp – tất cả yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhưng có nhiều cách để bạn có thể chuẩn bị những bữa ăn […]
8 nguyên tắc để có chế độ ăn uống lành mạnh cho tim
Dưới đây là các mẹo hữu ích cho mọi người, đặc biệt những người đang muốn tránh gặp phải các vấn đề về tim mạch. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
