Thói quen ăn sáng thường xuyên có lẽ rất xa lạ với nhiều người trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta đã bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi việc ăn sáng đều đặn không chỉ mang lại những lợi ích về sức khoẻ […]
bỏ bữa sáng
Bỏ ăn sáng và nhịn ăn khiến bạn dễ ốm hơn?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về sự ảnh hưởng từ thói quen bỏ ăn sáng và nhịn ăn tại bài viết dưới đây. Bữa sáng được biết đến là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên các nghiên cứu khoa học về tác hại của việc bỏ bữa […]
TS. BS Trương Hồng Sơn: Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân nhanh hơn
Khi nói đến việc ăn để giảm cân, những gì một người ăn quan trọng hơn là thời điểm họ ăn những thứ đó. Bạn nên “ăn khi mặt trời mọc và dừng lại khi mặt trời lặn”. TS. BS Trương Hồng Sơn, Viện Trưởng Viện y học ứng dụng Việt Nam cho biết, không […]
