Ai trong chúng ta cũng hiểu việc chuẩn bị cho kỳ thi có thể dẫn đến một cuộc khủng hoảng năng lượng lớn. Những thực phẩm bạn chọn ăn có tác động nhất định đến cả mức năng lượng và kết quả học tập của bạn. Thói quen ăn uống kém có thể khiến bạn […]
bữa ăn nhẹ
Xây dựng các bữa ăn nhẹ cân bằng cho trẻ mới biết đi
Trẻ em mới biết đi cần các chất dinh dưỡng quan trọng để hình thành não bộ và phát triển. Độ tuổi này trẻ sử dụng rất nhiều năng lượng để phát triển và vui chơi, nhưng dạ dày của trẻ lại nhỏ. Trẻ có thể không ăn đủ vào bữa ăn nhẹ. Dưới đây […]
