Trẻ có thể bỏ qua bữa sáng do ngủ dậy muộn, không được chuẩn bị đồ ăn sáng hoặc đơn giản là trẻ không chịu ăn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về tầm quan trọng của bữa sáng đối với trẻ em tại bài viết dưới đây. Bữa sáng quan […]
bữa sáng
8 món ăn sáng giúp bạn giảm cân sau Tết
Những ngày Tết tất bật liên hoan chắc chắn sẽ khiến bạn tăng 1 – 2kg. Bây giờ chính là thời điểm để bạn lấy lại vóc dáng. Dưới đây là 8 món ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân. Khi bạn đang cố gắng giảm cân, bữa sáng có thể là […]
TS. BS Trương Hồng Sơn: 4 thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng
Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên được nhiều người chú trọng. Vì vậy, lựa chọn món ăn thế nào để vừa đảm bảo đủ năng lượng vừa tốt cho sức khỏe là điều cần lưu ý. TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng […]
TS. BS Trương Hồng Sơn: Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân nhanh hơn
Khi nói đến việc ăn để giảm cân, những gì một người ăn quan trọng hơn là thời điểm họ ăn những thứ đó. Bạn nên “ăn khi mặt trời mọc và dừng lại khi mặt trời lặn”. TS. BS Trương Hồng Sơn, Viện Trưởng Viện y học ứng dụng Việt Nam cho biết, không […]
