Ngũ cốc nguyên hạt là một sự lựa chọn tốt cho sức khoẻ và là một thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bất cứ ai cũng có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất mà còn rất giàu các chất […]
chế độ ăn lành mạnh
Một chế độ ăn cân đối và lành mạnh
Sử dụng một chế độ ăn lành mạnh trong suốt cuộc đời giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng cũng như các bệnh không lây nhiễm như béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc các bệnh lý tim mạch. Tuy nhiên, việc tăng sản xuất thực phẩm chế biến sẵn, tốc độ đô thị […]
