Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng của bạn cần đạt được sự cân bằng của protein, carbohydrate và chất béo. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như rượu và một số loại pho mát, có thể có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe […]
chế độ dinh dưỡng
Giảm mệt mỏi, mất ngủ nhờ thay đổi lối sống khoa học hơn
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là cầu nối cho một cơ thể khỏe mạnh, từ đó giúp làm giảm đáng kể các nguy cơ mắc bệnh mạn tính như bệnh tim, huyết áp cao, loãng xương, đái tháo đường và một số căn bệnh nguy hiểm khác. Cùng tìm hiểu thông tin […]
Cải thiện sức khỏe bằng chế độ ăn hạn chế chất đường bột
Có nhiều loại chế độ ăn kiêng chất đường bột khác nhau và các nghiên cứu cho thấy các chế độ ăn này có hiệu quả trong việc giảm cân và cải thiện súc khỏe.
Những vi chất quan trọng cần bổ sung sau tuổi 40 (Phần 1)
Một trong những giải pháp tốt nhất giúp bạn duy trì được sức khỏe là bổ sung hợp lý các vitamin và vi chất dinh dưỡng.
