Trong hành trình nuôi dạy con cái, người cha không chỉ là trụ cột gia đình mà còn là tấm gương sáng cho con noi theo. Sức khỏe người cha cả về thể chất lẫn tinh thần đóng vai trò quan trọng trong việc định hình sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt […]
dinh dưỡng
Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ em trong mùa hè: Thực đơn ngon miệng và bổ dưỡng
Mùa hè đến, mang theo những ngày nắng nóng oi bức, không chỉ khiến người lớn cảm thấy mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khẩu vị của trẻ em. Tuy nhiên, nhiệt độ cao và độ ẩm lớn dễ làm trẻ biếng ăn, mất nước, thậm chí đối mặt với […]
Trứng gà thả rông có tốt hơn trứng gà công nghiệp không?
Trứng gà thả rông không chắc đã tốt hơn so với các loại trứng gà công nghiệp. Hàm lượng dinh dưỡng của trứng phụ thuộc nhiều vào thức ăn của gà mái hơn là phương pháp chăn nuôi. Trứng đã từ lâu được xem là một thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu và phổ biến […]
Lời khuyên về dinh dưỡng hữu ích trong kỳ thi
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến kết quả thi. Lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và duy trì sự tập trung trong suốt kỳ thi. Ngược lại, ăn uống không hợp lý có thể gây mệt mỏi, […]
Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày có thể tác động đến chất lượng giấc ngủ, thời gian ngủ và khả năng phục hồi của cơ thể sau một ngày làm việc. Một chế độ ăn uống không cân đối, chẳng hạn như ít chất xơ, giàu chất […]
Uống sữa giả nguy hiểm như thế nào?
Hiện nay trên thị trường đang tràn lan các loại sữa giả với đủ loại và đủ các lứa tuổi, chúng gây nên các tác động. Vậy uống sữa giả gây hại đến sức khỏe như thế nào? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu qua bài viết sau đây! Sữa giả […]
Mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ
Chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ là ba trụ cột quan trọng của một cuộc sống khỏe mạnh. Việc cải thiện bất kỳ yếu tố nào trong ba yếu tố này đều có thể mang lại lợi ích đáng kể, nhưng khi kết hợp cả ba, tác động tích cực đối […]
Người cao tuổi có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt do những thay đổi sinh lý và chức năng của cơ thể. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Nhu […]
Chế độ ăn uống lành mạnh trong mùa hè và những sai lầm cần tránh
Khi nhiệt độ tăng cao vào mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như sốt, ớn lạnh, đau đầu và buồn nôn. Ngoài ra, tình trạng mất nước còn có thể dẫn đến táo bón, tiêu chảy và các rối loạn tiêu hóa khác. Vì vậy, việc […]
Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng thể hiện sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ cao lớn không chỉ có sức khỏe tốt mà còn tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để tối ưu chiều cao cho trẻ? Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM sẽ […]
Quả sung và lá sung chứa nhiều chất dinh dưỡng như đồng và vitamin B6, mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả sung qua bài viết sau đây! Dinh dưỡng của quả sung Quả […]
Lối sống lành mạnh cho người trưởng thành
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc duy trì một lối sống lành mạnh mang ý nghĩa then chốt đối với sức khỏe của người trưởng thành. Lối sống lành mạnh là sự kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động thể chất hợp lý, giấc […]
Thực phẩm vàng cho sức khỏe mùa xuân
Mùa xuân, thiên nhiên tươi mới và tràn đầy sức sống, cũng là lúc cơ thể bạn cần được chăm sóc đặc biệt sau mùa đông dài. Chọn lựa thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bổ sung năng lượng, mà còn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Hãy cùng Viện Y […]
