Nếu bạn thấy rằng việc nhai đồ ăn vặt có đường chỉ khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, bạn không phải là người duy nhất. Ăn nhiều carbohydrate không có protein hoặc chất béo có thể nhanh chóng thỏa mãn cơn đói và cung cấp cho cơ thể bạn nguồn năng lượng tăng cường trong […]
đồ ngọt
Tác hại khi trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt vào dịp lễ Tết?
Theo khuyến nghị của AHA (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ), trẻ em dưới 2 tuổi không bao giờ nên tiêu thụ thêm đường và trẻ em từ 2-18 tuổi được khuyến nghị tiêu thụ 25 gram (6 muỗng cà phê) đường hàng ngày hoặc ít hơn. Sinh ra đã thích đồ ngọt, hầu hết […]
