Dinh dưỡng trong chu kỳ kinh nguyệt là chìa khóa để bạn cảm thấy khỏe mạnh và thoải mái trong những ngày vốn đã rất khó chịu này! Dinh dưỡng tốt giúp giảm bớt các triệu chứng kinh nguyệt phổ biến như đau bụng kinh, thay đổi tâm trạng, đầy hơi, mệt mỏi và thậm […]
kinh nguyệt
4 loại thảo dược giúp giảm đau bụng kinh
Đau bụng kinh là kết quả của sự co bóp tử cung, gây đau nhức, nhói, cũng như co thắt ở vùng xương chậu và bụng dưới. Chuột rút được cho là do sự tích tụ của các hormone gọi là prostaglandin trong thời gian đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Cùng Phòng khám chuyên […]
