Định nghĩa ăn uống lành mạnh sẽ khác nhau đối với mỗi đối tượng. Đối với những người tập thể dục với cường độ cao thì sẽ có một số quy tắc dinh dưỡng mà bạn cần thay đổi để phù hợp với mục đích và nhu cầu. Tránh carbs tinh chế và thêm đường? […]
nguyên tắc
Tết Nguyên đán: Ăn sao cho đủ và đúng?
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong văn hóa Việt Nam, đánh dấu sự bắt đầu của năm mới theo lịch âm. Trong dịp này, người Việt thường có những thói quen ăn uống đặc biệt. Tuy nhiên, sự cám dỗ của việc ăn uống thoải mái tiềm ẩn những rủi ro, […]
6 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết diễn biến thất thường
Để phòng tránh bệnh tật khi chuyển mùa, cũng như cách chăm sóc trẻ khi bị ốm, dưới đây là 6 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe cho trẻ cha mẹ cần biết. Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột, chênh lệch nhiệt độ lớn tạo điều kiện thuận lợi cho các […]
