Với các sĩ tử trong mùa thi, ngoài tập trung ôn luyện kiến thức thì việc duy trì cơ thể khỏe mạnh là điều rất cần thiết để đạt được những mục tiêu đề ra. Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp […]
thể thao
Độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu tập thể thao?
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục thể thao, theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Theo đó, trẻ nên dành ít nhất 01 giờ mỗi ngày để tập luyện, nhằm đảm bảo sức khỏe toàn diện. […]
Độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu tập thể thao?
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục thể thao, theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Theo đó, trẻ nên dành ít nhất 01 giờ mỗi ngày để tập luyện, nhằm đảm bảo sức khỏe toàn diện. […]
Dinh dưỡng thể thao vào mùa hè cho trẻ
Việc chơi các môn thể thao mùa hè không chỉ giúp con bạn được vui chơi thoải mái mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Trẻ em cần năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, sức khỏe, trí tuệ và tăng trưởng. Trẻ em tham gia thể thao cũng […]
Những môn thể thao giúp trẻ cao lớn hơn
Bạn có thể đọc nhiều thông tin nói lên rằng tập luyện một số môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt hơn? Điều này hoàn toàn đúng bởi vì các môn thể thao vận động đóng vai trò rất quan trọng giúp thúc đẩy chiều cao. Cùng tìm hiểu những môn thể thao giúp […]
Ưu và nhược điểm của việc uống cà phê trước khi tập luyện là gì?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu ưu điểm và nhược điểm của việc uống cà phê trước khi luyện tập trong bài viết dưới đây:
