thực phẩm giảm căng thẳng

Có nhiều cách để quản lý và làm giảm mức độ căng thẳng. Thức ăn có thể khiến mức độ căng thẳng của bạn giảm hoặc tăng. Vì vậy điều quan trọng là bạn phải chú ý đến những gì mình đang ăn khi cảm thấy mệt mỏi. Chưa kể căng thẳng cũng có thể […]